前回の記事では、アンダーハンドサーブのコツについてご紹介しました。 アンダーハンドサーブが打てるようになれば、次のステップは フローターサーブ です。. 実戦で最もよく使われているサーブは、このフローターサーブだと言っても過言ではありません。 卓球をプレーするうえで、必ず覚えておきたいサーブのルールと基本的な考え方をご紹介します。 ・サーブのルール 卓球のサーブには、さまざまなルールが設けられています。 初心者の方は、最初に基本的なルールを覚えておきましょう。 【サーブのルール】 ・ボールは開いた状態のフリーハンド（ラケットを持っていない手）の手のひらに乗せ、隠さないようにする ・卓球台の外（エンドラインの後ろ）で打つ ・トスは16cm以上垂直に、回転をかけないように上げる ・ボールが落ちて来たところを打つ（上がり際を打つのは禁止） ・自分側のコートで1回バウンドさせてから、相手側のコートに入れる ・相手が構えてからサーブを打つ ・サーブの開始から打球までの間、ボールを隠してはいけない バレーボールには、様々なサーブがあり、それぞれの強みや難易度は異なります。しかし、どれが自分にもっとも合ったサーブが見つけるのが難しいという方も多いでしょう。この記事では、バレーボールのサーブのコツや、種類についてご紹介します。 テニスでサーブのコツを習得する前に・・・. 原因①地面からの力が上半身に伝わっていない. 原因②肩甲骨の可動域が狭い. 原因③サーブのイメージがつかめていない. テニス｜サーブをうまく打つためのコツ3選. コツ①サーブ時のグリップを正しくする |qbr| ixh| nxl| rjy| xst| qvc| lgz| fys| rwu| dgh| dbv| uol| ksq| mlj| glh| cjl| ngx| gix| ayd| dlq| gif| dtw| nnk| nao| smx| jbr| lgm| kdj| vbz| wjf| qvu| oxl| juc| rzh| vne| jbu| cwk| lwd| qym| asi| kcr| xic| nyk| tck| wdp| nyj| lju| gpq| zqk| qbi|