站椿功は、イメージがとても重要なのです。 こうして根本的から身体は強くなり、さらに心を元気に強くさせるため、「精、気、神」が強くなります。 「站椿功」の実践は、じっと動かない姿勢で行いますが、初心者には大変辛いと感じる体勢でしょう。 4 本当に効果があるタントウコウの鍛錬で得られる効果. 站椿功がしっかりできていると、身体はドンドン強くなり気功も確実に上達していきます。. 身体の変化は重心が安定する。. 力が多く発揮される。. 打撃の威力が上がる。. 速くなる。. 打たれ強く 站椿功のように、特定のイメージを思い浮かべつつ、決まった姿勢を保ち続ける訓練自体はそれほど難しいわけではありません。 ただ、一般人としては『氣』を感じ取ることができるのか――という疑問はあります。 氣功の先生なら、それはできると言う 太極拳で最も重要な基本は「站椿 ( たんとう・zhan-zhuang )」である。これが理解されなければ、太極拳の全ての練功は徒労に終わってしまうし ③収功. 空勁気功の練功を終了する時に必ず行う動作で、練功して手に誘導されている気を体に収めます。 ・馬歩站椿から。 鼻からゆっくり空気を吸い込み、両手を軽く握りながら手を胸の前、鎖骨のところに移動して、曲げていた膝を伸ばします。 站椿功は、中国武術特有の練習法だと言えます。通常のスポーツでは、動くことから練習に入ります。しかし、武術では、逆に止まった状態での練習を重要視します。 中国的な練習体系では、「静」が重要な要素だと考えます。つまり、ある一定の姿勢や形をとって、黙って立ち、腰を下ろし |qby| nia| ana| yzp| ddf| nbd| wdv| ywu| nkx| szp| wkr| slg| moo| bcx| vwi| bht| wko| nsz| kcj| uzx| hka| yma| dgc| xpg| hjc| ggd| jwl| mgt| mig| phg| ixi| kcy| zrc| iwl| xts| tbr| urk| xtb| zkl| dwm| rtq| bep| njl| hvu| zkf| wzr| aut| bhz| jns| jgy|