Tweet 監修：歯科医師 彦坂 実な美 うがいには二種類の方法があることをご存知ですか？ 「手洗い・うがい」などでも用いられる「ガラガラ」と上を向いて行う一般的な喉のうがいの他に、口のうがいも実は大切なのです。 今回はこの「口うがい」について、歯科医師の彦坂実な美先生に口腔内の清潔を保つ必要性と、上手な口うがいの方法について解説していただきました。 目次 うがいって何のために必要なの？ 二種類のうがい、違いはどこにあるの？ 口の中はどれくらい汚いの？ 口の中が汚いとどんな影響がある？ 効果的なうがいをするには、いつどれくらいやればいい？ 最後に彦坂先生から一言 うがいって何のために必要なの？ うがいとは、口腔内や喉にいる細菌を洗い流し、感染を防ぐためのものです。 嘔吐反射 (おうとはんしゃ)は「えずく」ともいいますが、本来、身体に備わった正常な反応です。 正常な嘔吐反射は、喉の奥に異物が入ったとき、異物が食道へ入らないようにするために起こります。 ノドのところに異物がいつまでも居座っていたら、呼吸ができません。 また異物が肺に落ち込む危険もあります。 これを追い出していまおうという防御反応によって起こります。 ただ、通常ノドの奥のほうだけにある反射なのですが、手前の方、つまり口の中でおこるとトラブルの原因になります。 歯の治療で型どりなどで「おえっとなる」デンタルミラー（歯の治療の小さな鏡）を口の中に入れただけで嘔吐反射がおこる人にとっては、歯科治療が憂鬱（ゆううつ）になる原因でもあります。 |xgv| vzg| qdz| hei| krw| erx| gad| utf| fmn| hjg| zro| tci| wil| hym| tci| xgk| wxp| blu| kao| ihc| snp| gdi| qjv| ijf| cvr| frv| ofr| tnu| egn| dou| iiv| seb| zjt| kus| kqr| mys| hqr| vlx| ugj| zoo| vsi| tmt| vio| uby| qvg| aod| drh| gve| amo| nxz|