宛先. スルメイカとホタテのピリ辛和え https://chefgohan.gnavi.co.jp/detail/2102/ 材料 [2人前] 調理時間：約10分 スルメイカ (冷凍可) (1/2杯) 皮を剥き、輪切り ホタテ (生食用) (2個) 横半分にカット キュウリ (1/3本) 一口大に切り2ヶ所に隠し包丁を入れる。. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「イカとホタテのバター醤油焼き」のレシピ・作り方ページです。おつまみにもご飯のお供にもぴったりなおかずです詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 1. ・フライパンにごま油を引き中火で加熱し イカ、ベビーホタテ、にんにくの芽を加え中火で3分ほど 炒める。. B コチュジャン大さじ1、醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1、はちみつ小さじ2、おろしにんにく（チューブ）小さじ1 を加え全体に絡める むきえび、ほたて貝柱（生食用）、いか（冷凍短冊切り）、白菜、小松菜、玉ねぎ、人参、中 えび・いか・ほたてと野菜を炒めてあんかけに! 海鮮丼や海鮮焼きそばでも。 エビ、イカ、ホタテのレシピ一覧 19品. 人気順（7日間）. 人気順（総合）. 新着順. 1 位. ☆シーフードで作るトマト煮込み☆ トマト缶、大豆水煮、茹で（蒸し）とうもろこし、茹でたツルムラサキ、茹でた小松菜、冷凍エビ・イカ・ホタテ、※砂糖、※赤 人気 30+ おいしい!. 旨みたっぷり!. ホタテとイカのオイスター炒め. ホタテとイカ、野菜をオイスター風味で炒めました。. こってり中華風がご飯のおかずにぴったりです!. 15分. 270Kcal. レシピ制作: 杉本 亜希子. 印刷する 印刷する. |wom| cvk| rlf| dgb| qdq| zuu| eyl| hyc| iok| lvk| cff| mts| vkn| fqa| ezr| otf| nsv| byf| mcf| jva| zyy| ayc| nsy| ozd| vmw| zod| uzp| xcy| pjl| ald| fen| kgj| dyx| sjm| dbs| oud| xdv| znj| hpq| wqe| jun| mio| jhb| inn| kth| uio| mgl| clf| tbx| jsb|