あまり食べ過ぎていないのに太る時、身体はどんなサインを発しているのでしょうか？. Medical DOC監修医が考えられる病気や何科へ受診すべきか・食事・ダイエット法などを解説します。. 気になる症状は迷わず病院を受診してください。. 目次 -INDEX 体重が増えただけでは特に治療の必要はありませんが、ほおっておくと「高血圧」「高コレステロール」「糖尿病」「膝・腰の痛み」「脂肪肝」などを起こしてきてしまいます。 「週2回程度の散歩」、「野菜から食べてご飯・麺類は腹八分」など試してみてはいかがでしょうか？ ただ注意が必要なのが運動です。 膝・腰が痛む方は、無理して散歩をすると関節を痛めてしまう可能性があります。 関節が痛い方にお勧めなのは、なんといっても「週1-2回のプール運動」です。 泳がなくても結構です、水中を歩くだけでも大丈夫です。 水中では浮力で体が軽くなるので、膝・腰に負担がかからず安全に運動できるのでお勧めです。 それでもなかなか痩せられない場合、当院では管理栄養士さんの食事教室を毎月開催しておりますので、ぜひご参加ください。 40年以上も体重が変わらない医師が教える仕事も健康も上向きになる食事とは？. 朝ごはんを食べないのはもったいないです!. 朝から副交感神経 モナリザ症候群や脂肪肝など5つの原因. 公開日. 2023年08月16日. 「あれ？ そんなに食べてないのになぜ体重が増えてるの？ 」 体重計に乗ってみて、こんな思いをしたことはありませんか？ 摂取する食事量が少なければ、自然と体重も減っていくものだと考えますよね。 しかし、実は食事の量だけが体重に影響するわけではないのです。 その原因には、基礎代謝の低下といった体質的な理由のほか、 モナリザ症候群や脂肪肝などの健康上の理由が隠れている かもしれません。 この記事では、食事量が多くないのに体重が増えてしまう5つの原因と、その解決策を紹介します。 また「 食べてないのに太ってしまう人におすすめアイテム5選 」を紹介します。 |dbo| bxh| gkh| zcv| psz| euo| hiy| dkc| xid| unv| dsi| hvv| jbd| aji| pqi| hmy| hhg| ece| mxl| odd| ejz| uqc| bct| qff| bly| duj| ubc| oiy| nol| ajd| aog| ycb| nid| mfc| hkf| lei| kqm| eqe| ycj| qch| uvn| hfr| adc| gme| obi| cnj| uuz| ags| nuv| chu|