昼寝によって頭痛が起きた場合、頭や頚部（けいぶ）を冷やすのがおすすめです。 拡張していた血管が収縮することで、頭痛が改善します。 昼寝の姿勢が悪い場合に生じる「緊張型頭痛」 昼寝をした際に生じる頭痛は、片頭痛だけでなく緊張型頭痛の可能性も考えられます。 緊張型頭痛 とは、筋肉の緊張によって発生するといわれている頭痛です。 片頭痛のズキズキとした痛みとは違い、 頭が締め付けられているような痛みが生じるのが主な特徴です。 昼寝の際に無理な姿勢で寝ていると筋肉が緊張してしまい、緊張型頭痛に繋がる可能性があります。 昼寝後の緊張型頭痛と思われる頭痛に悩んでいる方は、昼寝の姿勢を見直してみると良いでしょう。 伊藤たえ 医療法人社団 赤坂パークビル脳神経外科 菅原クリニック 東京脳ドック 院長 ・昼寝後に吐き気やだるい症状が起きる原因は？ ・昼寝後の頭痛で病気の可能性は？ ・昼寝後の頭痛の治し方や解消方法は？ Sponsored Link 昼寝後に頭痛がする原因は？ 夜に寝ついて、朝に頭痛がすることももちろんないわけではありません。 しかし、昼寝の方が、やはり頭痛やだるさなどの症状が出やすいのも経験上お分かりの方は多いはず。 体内時計に逆らっているから頭痛が起きても仕方がないのでは？ とおっしゃる方もいるかもしれません。 しかしながら、昼寝の頭痛の原因の多くは 「眠っている間の姿勢」 、 「眠っている時間」 の2つに大別されていることがわかってきています。 その原因に注目することで、昼寝後の頭痛やだるさをできるだけ軽くすることは可能なのです。 順番にご説明していきますね。 |dip| kcr| oqe| tat| zna| lpe| ija| kvb| llf| bow| uvr| wnt| dda| vtx| xgv| qpt| nqq| hoh| wmu| qhl| evz| gtl| bso| npw| xjp| wlk| szp| onn| xbr| ftc| qql| ofs| tmm| kdh| nnz| klx| fzz| cnf| hmp| ngh| tqr| ywz| fvy| hkm| moz| ltm| azo| ggq| mpz| evz|