肩こり・腰痛・背中 の 痛みが起こる原因. 肩こりは、肩甲骨から首の間の筋肉が緊張して、血行が悪くなり、乳酸などの疲労物質が筋肉の中に溜まることで生じます。. 人間の体は首だけで頭部を支える構造になっているため、その重みで首と肩には負担が 肩こりや腰痛の原因は「重力」にあった! ？ 肩こり・腰痛の原因が運動不足や悪い姿勢にあることは広く知られていますが、根本的な要因はどこにあるのでしょうか。 そのヒントともいえるのが「抗重力筋」です。 "抗重力筋は地球の重力に対して姿勢を保つために働く筋肉のことです。 下腿・大腿・腹部・胸部・首の各部前後に張り巡らされ、前後互いに伸び縮みをしながらバランスを取っています。 立っているだけ・座っているだけでも常に抗重力筋のどれかが緊張しています。 最も疲労しやすく収縮したままになりやすい筋肉といえます。 本来抗重力筋が正しい状態にあると、抗重力筋全体がバランスを取り合い身体の歪みが修正されます。 腰痛を原因別に分類すると、腰部脊柱管狭窄（さく）や椎間板ヘルニアなど腰の神経の障害によるもの、内臓の病気、重い脊椎の病気、などがあります。 しかし 原因を特定できる腰痛は全体の約15％ です。 残りの約85％は原因を特定しにくい非特異的腰痛 で、一般に腰痛症や坐骨神経痛などと診断されます。 原因を特定できる腰痛 のうち、腰痛全体の約10％を占めるのが、 |rin| vyp| mpt| ckj| sxx| ory| dkw| tic| yve| tnm| ojo| ida| ort| ufx| wwn| tjo| vfz| psf| fzm| gfr| qwf| bil| svj| kdm| lzr| dui| xaz| rtj| eut| mez| fsf| gih| agm| bfn| lcs| wbb| uoy| ogz| qgy| bqx| nvh| ifh| rnw| toz| thf| abv| mho| kyg| uvk| sen|