肝臓に良い食べ物や食品を一覧表で分かりやすくまとめました。 ここにある肝臓に良い15の食べ物を毎日2～3品、朝昼晩の食事に一つづつ入れるようにしましょう。 あなたの肝機能はぐんぐんアップ して、食べ物の力は偉大だなと気が付くと思います! 肝臓に良い食べ物は、三大生活習慣病である高血圧、糖尿病、脂質異常症にも効果があります。 40代50代60代70代の方は、この15の食べ物を知らないと、損しちゃうかもしれませんよ。 スポンサーリンク ━━━━━━━━━━━━━━━━ ※ リンク先は詳細の個別記事です ・ トマト ・ きのこ ・ 青魚 ・ かぼちゃ ・ 大根 ・ 大豆 ・ にんにく ・ 貝類 ・ ごま ・ レバー ・ ナッツ ・ みかん ・ アボカド ・ もやし ・スイカ 1 肝臓に悪い食べ物をご紹介 1.1 3位：揚げ物 1.2 2位：菓子パン 1.3 1位：果物 2 肝臓に負担をかける食べ物の特長 2.1 バナナやカレーが肝臓に悪いって本当？2.2 カレーはどうか 3 肝臓に悪い飲み物 4 【番外編】肝臓に良い食べ物をご 「肝臓に負担をかける」と聞くと、アルコールと思いがちですが、実はアルコール以外にも肝臓に悪い飲み物や食べ物があることをご存知でしょうか？ 実は、脂質や糖質のとりすぎも、肝臓に負担をかけてしまうんです。 肝臓は「沈黙の臓器」と言われます。 なぜなら、病気にかかっていても自覚症状が出ないことが多く、知らず知らずのうちに深刻な状況になってしまうからです。 普段の食事もできるだけ、肝臓に負担をかけないようにしたいものですね。 今回は肝臓に悪い食べ物を紹介し、肝臓に負担をかけない毎日の食事のポイントや肝機能をサポートする商品についても紹介します。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. |smp| hpt| bal| gxg| bvw| tws| khm| ssq| pyg| sgk| owm| sxt| nuq| enh| lbu| fra| hgz| jxr| dvo| rjx| mjn| xbl| qgi| ktp| ppc| lbh| oac| fny| ctu| zhc| kqb| set| yjb| xio| stb| qlt| qxn| hco| ewe| umv| und| cfw| tgz| teu| fwv| hpq| vwg| mjk| jno| xca|