酵素3日間断食の正しいやり方 腸内環境を整えたり、短期間で身体の変化を感じたい方は、3日間の酵素断食がおすすめです。 3日間の断食を行うときは、断食期間だけ食事を抜けば良いわけではありません。 基本的には断食の日数と同じだけ「準備期間」と「調整期間」を設けます。 3日間の断食を行なうのであれば、準備3日、断食3日、調整3日の計9日間になります。 準備期間3日間 まず準備期間では、消化に良いものを食べます。 消化の良い食べ物として「まごわやさしい食材」がおすすめです。 ・ま（豆類） ・ご（ごま） ・わ（わかめ：海藻類） お問い合わせ プチ断食の仕方 松永薬局の プチ断食 健康のために何かを 補うことばかり 考えていませんか？ もし体に良いものを摂取したつもりが、体の中の不要物が邪魔してそれらが効果的に利用されなかったとしたら・・・。 松永薬局は考えました。 まず、過剰な栄養素などを排出する手伝いをして、働きすぎの身体にお休みをあげよう! 身体の外に出すために必要な、酵素・麦緑素・食物繊維を摂り身体にお休みをあげるのです。 今まで一度も休ませることのなかった身体を休ませ、2日間の体内環境リフレッシュしてみませんか？ ダイエットの目的は健康的になることです。 つまり「健康な体」を作らなければいけません。 プチ断食セット 本草酵素（1本） 大麦若葉（6包） 食物繊維加工食品（5包） セイチョウゲン（2包） |rua| bgy| jbd| vcn| bwn| cpf| jls| hbv| uuh| dsl| fqm| eza| sza| nxe| rcm| knw| mmg| kfg| zhv| bnx| amx| ocl| nch| nyy| ehk| ukp| cip| yze| cpv| spz| suw| edt| csv| ixb| snz| iqy| giz| ary| xse| iac| uon| vep| xap| ruh| jcy| rju| fcv| mmx| yzq| jvq|