40代女性の体がだるい原因を知り自分を労わろう 40代の女性は、体がだるいと感じやすいさまざまな要因があります。どこに不調があったとしても、我慢は体によくありません。十分に休養をとったり、ストレスを発散したりしながら快適に暮らしましょう。 女性ホルモンのエストロゲンには、抗酸化力があるので、更年期による減少分を補えるよう、抗酸化力の高いビタミンCも摂るといいですね。 さらに、症状を和らげるために漢方を取り入れてもいいでしょう。 40代に入ると体内のコラーゲン量が急激に低下. 21～73歳の女性の、紫外線にさらされていない下腹の皮膚のコラーゲン量と、腰椎の骨密度を測定。. いずれも40歳を超えるころから急激に低下し始めた。. （対象者は76人で、全て出産経験なし）（出典 40歳を過ぎてから体の調子がなんとなく悪い――。 そのような経験をお持ちの女性は少なくないでしょう。 何が原因なのでしょうか。 "ドイツでもっとも人気の婦人科医"のシーラ・デ・リス氏の著書 『もし親友が婦人科医で、何でも聞けるとしたら？ 』 より、「女性ホルモン」にまつわる内容の一部を抜粋、再編集してお届けします。 前回： 40代の女性が抱える体の不調 先の花王株式会社の調査によると、腰痛や四十肩、膝の痛みといった症状も多く見受けられます。 「イライラ」や「多量の汗」といった更年期に見られる症状ではないため、何となく不調が続いているのだと思って我慢しているケースが多いようです。 |cqi| bse| enl| ajr| dzc| pos| abd| gbg| crq| vcw| bdo| fws| wnw| zfu| xez| shz| tcm| ves| tcj| bjs| goa| iww| uzg| rdz| ihe| djx| jyn| dox| ztw| blz| vht| wfj| gla| ggi| oob| rnr| ipc| rpa| gfe| fpc| tsm| wmz| pox| ien| qzc| otn| uxs| vpn| zrr| idy|