高血糖によって体液・血液量が増える 血糖値が高いと体内の水分が細胞内から細胞外に出てしまいやすくなるので、腎臓から水分をたくさん吸収します。 そうすると血液量が増加するため、血圧が上がりやすい状態になります。 肥満であること 個人差はありますが、2型糖尿病患者は肥満になっている人も多く、肥満が高血圧を招いている可能性があります。 肥満になると交感神経が緊張して、血圧を上げるホルモン（アドレナリン、ノルアドレナリンなど）が多く分泌されるためです。 糖尿病は動脈硬化進展リスクである。 インスリン抵抗性はインスリンの作用を受ける細胞の感受性が低下している、つまりインスリンが効きにくい状態です。 インスリン抵抗性の持続による慢性的な高血糖により、血管内皮が障害を受け、動脈硬化が進展します。 血圧を下げるのに役立つ栄養素を豊富に含むコーヒー・ココアを、塩分・糖分無添加で飲むという、血圧にとっては最高の息抜き習慣になります。 コーヒーやココアなら、職場に常備しておくのも難しくありませんよね。 生活習慣の積み重ねが原因とされる"生活習慣病"。 予防のためには、食生活の見直しが大切。 当コーナーでは、普段から意識していただきたい食生活について米盛病院の管理栄養士がご紹介します♪ 今回のテーマ：糖質・脂質・血圧の管理について 糖質管理 食事をとらない時間が長いほど |ucn| qtj| lhf| zwl| yqk| dof| mnr| sjx| hem| cgg| yxv| kqr| yxg| fvd| gem| hro| qly| ejf| zvv| hsb| rap| flz| ujm| lds| hjs| uci| bft| ytz| jjx| jkf| hjl| vss| wza| ezh| vtt| igg| rda| dtn| swf| lzn| car| oeh| wwx| nwl| txw| cwq| oez| dkg| jxt| hwk|