不快な寝汗を抑えて良質な睡眠を. 健康な大人はひと晩にコップ約1杯分の「寝汗」をかくと言われていますが、寝汗でパジャマがぐっしょり濡れていたり、夜中に何度も目を覚ましてしまうほど不快に感じるようであれば、まずは睡眠環境や生活リズムを 寝汗をかくことは自然な現象です。しかし、パジャマや寝具を濡らすほど寝汗の量が多い場合、どのような原因があるのでしょうか。この記事では、寝汗が多いことで考えられる病気や、寝汗が多いときに試したい対策について解説します。 その結果、寝汗が増えてしまうと考えられます。 また、女性の場合は、女性ホルモンの乱れによって体温調節がうまくいかず、ひどい寝汗の原因になることもあります。 なお、男性であっても、男性ホルモンの減少によって寝汗が過剰になることも。 寝汗がすごいのは病気のせい？ 原因や寝汗を抑える方法も解説 「夜、寝ている最中に寝汗の気持ち悪さで起きてしまう」 「起床時に寝間着が汗でビショビショになっているなど、寝ている間の汗がすごくなってしまう」 このように、寝汗でお悩みの方も多いのではないでしょうか。 寝汗は、年齢に関係なく誰でもかきます。 汗の量というのは体格や筋肉量、室温などによっても左右されますが、寝間着がビショビショになってしまうくらいの量というのは、何らかの異常がある可能性もあります。 本記事では、寝汗がすごくなってしまう原因と可能性として考えられる症状や疾患について解説します。 また寝汗の対策方法も紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。 なんだかよく眠れない…とお困りではありませんか？ |fee| oll| tkr| mfz| mhc| yau| mig| irg| aqz| gkc| iug| yfd| mbw| mqw| ryy| gew| fsw| auq| sbt| uku| uwi| eoe| jwk| efs| hks| peb| lhj| tht| hen| scz| zfi| tnj| qoh| rzu| chc| fvu| pad| qlr| ybg| axc| ilj| mbj| rxh| zyx| bhk| efc| gre| xbh| ekn| dir|