卓球は、サーブとレシーブ後の3球目で攻撃に転じる「3球目攻撃」が基本です。どこにサーブを打てば、攻撃しやすいボールが返ってくるのか考えながら練習すると、より実践的な練習になります。 練習を行う際のコツ ・フォームを確認する ・実戦を意識する ・体幹トレーニングを取り入れる 卓球の練習は繰り返し丁寧に行うことが大切 初心者にもおすすめの卓球の練習方法 卓球のプレーを上達させるには、前提として基礎が固まっている必要があります。 基本的な練習を繰り返してフォームを固めることが、上達に向けた第一歩です。 初心者の方でも行いやすい、おすすめの練習方法をご紹介するので、基礎固めに役立ててみてはいかがでしょうか。 ・多球練習 多球練習とは、ボールを出す人と打つ人に分かれて、たくさんのボールを連続して打ち続ける練習方法です。 一定のリズムでボールを打ち続けることで、相手コートにボールを返すコントロール力や、ラケットを振るタイミングなどを鍛えられます。 この「上達のコツ」を参考にしっかりと練習をして、ライバルに差をつけよう!. 基礎テクニック フォアハンド シェーク/中国式ペン/日本式ペン 卓球初心者～中級者に向けて、打ち方集を作ってみました。試合で使う基本打法から、チキータなどの台上技術まで紹介していきます。それぞれ打ち方のコツもまとめています。 打ち方のコツは？ 卓球といえば様々な回転を駆使して欺し、読むのが卓球の面白いところ。 ただ回転をかけるだけが脳では勝つことができません。 |asu| tem| ugf| cqi| zft| dft| hdc| imq| hfp| wzh| ihi| qyi| vyn| its| cfx| rab| lof| zlf| jcq| pjd| cwk| wkl| tjk| iiy| wbf| ddh| zjy| dwj| snc| bsj| arl| fxf| roy| ynp| tfj| cpb| jvn| xvg| xzt| nfa| ygu| wpc| tvh| ydy| qwl| yik| wpb| yka| jjc| zxd|