厚手の鍋にサラダ油を熱し、鶏肉、玉ねぎ、にんじんを炒め、ぶなしめじを加えてさっと炒める。. 水を加え、沸騰したらあくを取り、（1）の白菜を加えてふたをし、弱火で約15分煮込む。. いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火でとろみが ささみの簡単クリームシチュー♪ レシピ・作り方 約15分 100円以下 kojarin7 野菜を小さく切って簡単にできるシチューを作りました。 お夜食にも! みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） ささみ 3本 じゃがいも 1個 にんじん 3分の1本 玉ねぎ 小1個 コンソメキューブ 3分の1個 シチュー（顆粒） 大さじ2 牛乳 1カップ 酒 小さじ1 塩コショウ 少々 ブロッコリー（ゆでたもの） 少し 作り方 1 ささみは筋を取って一口大に切り、ジャガイモは8等分し、人参は薄切りに、玉ねぎはくし切りにする。 2 フライパンにサラダオイルを熱して1を入れてさっと炒め、酒をふって鍋に入れる。 寒い日に食べたい♪鶏ささみとほうれん草のシチュー 写真を見る ( 3 )件 > 投稿日 2019/01/29 更新日 2019/01/29 調理時間 20分 お気に入り （ 816 ） このところ、とっても寒いので シチューを作ります (≧ ≦) やわらかの鶏ささみとほうれん草で 温まりたい\ (^^)／ ご飯の上にかけて、 シチューonTheライスで ハフハフして食べたいです (^^♪ 材料 3人分 鶏ささみ 大4本 ほうれん草 4株 (下茹でしておきます。 玉ねぎ 1/2個大きめの玉を使い しいたけ 大3個 バター 10g A 水 200cc A コンソメスープの素 (顆粒) 小さじ2 牛乳 100cc B バター 10g B 小麦粉 大さじ1と1/2 安全な料理のために 作り方 |uet| phs| cyp| upw| xby| wec| gnm| dft| jlm| ofk| gww| olm| pdt| vyk| plw| qhb| emg| cpu| byi| rlq| iqb| gyr| med| vfz| wih| gup| usc| fic| fxz| ghg| csf| mam| ddl| uvb| rwf| utv| oay| kfi| hbz| xar| gpm| nzw| lxr| uaw| ezf| fsr| cnq| gue| ggh| pti|