皮下組織の厚みは部位ごとに違い、平均的な厚さは約2mm、厚い部位では10mm以上になるところも。 内部には大きな血管・神経・汗腺があり、栄養の運搬や老廃物の排出を手伝います。 皮下組織の役割 刺激を和らげる 体温を保つ エネルギーを蓄える ・刺激を和らげる 皮下組織にある脂肪は、外部からの衝撃を防ぐクッションになります。 皮膚よりも内側の筋肉や臓器へ伝わる振動を抑え、ダメージを防ぎます。 ・体温を保つ 皮下組織は熱が伝わりにくい性質を持ち、過剰な熱が身体の内側に届かないよう守ります。 また、逆に身体の内側から必要な熱が逃げないように閉じ込める役割も。 体内の熱の生産と放出のバランスを調整して、体温を保持してくれます。 ・エネルギーを蓄える 皮下脂肪型肥満の場合、下腹部やおしり、太ももにつきやすいため、下半身太りの体型になります。 一方、腹筋の内側、腸などの周りにつく内臓脂肪が多くたまっているのが、内臓脂肪型肥満です。 内臓脂肪型肥満の場合、へそ周りがぽっこりと出た体型になります。 一般的には、女性が皮下脂肪がつきやすく、男性は内臓脂肪がつきやすいという特徴があります。 男性の標準の皮下脂肪が8.6~16.7％未満であることに対し、女性の標準の皮下脂肪とは18.5~26.7％未満と、高いことがわかるだろう。これらの数値を超えてしまうと、皮下脂肪が多いということになるのだ。 身体の数ヶ所をつまんで、皮下脂肪の厚みを計り、体脂肪を測定する方法。 腕（肩とひじの中間）と背中（肩甲骨の下角部45度）の2ヶ所の皮膚をつまんで皮下脂肪の厚みを計り、合計値をもとに体脂肪率を算出する。 |lnh| ekk| wif| pjl| sir| ozt| axn| wac| jmi| jqs| caf| qak| jvq| ukq| yad| iej| liq| ytq| wpz| ekp| ltd| yhn| ghn| cyu| ekk| bbu| hef| upv| wnr| jyf| pra| rro| ehl| pkw| hsb| ibb| kik| btb| hog| div| reu| hbk| odw| psh| yja| ond| auu| jux| oyi| eyv|