「不安」と「恐怖」 は似たようなものとして、混同して使われていることが多いです。 実際に身体の反応この2つの感情は、しっかりと区別していく必要があります。 その違いはとても明確です。 不安は対象がない 恐怖は対象がある これだけなのです。 不安には敵がハッキリと見えていない のですが、 恐怖にはハッキリとした敵がある のです。 治療を考えていく時には、 不安と恐怖では大きな違い があります。 不安は漠然とした感情で、敵がハッキリと見えません。 このため捉えようがなく、なかなかコントロールすることができません。 よくなったと思っても、 ボヤっとしているのですぐに膨らんでしまいます 。 それに対して恐怖では、敵がハッキリしているので対策もたてられるのです。 社会不安障害では、自分でも、そんなふうに恐怖を感じるのは変だなとわかってはいるけれど、その気持ちを抑えることが難しくなります。徐々に、恐怖を我慢しながら生活したり、外出や人と会うこと（怖いと感じること）を避けるようになったりします。 不安障害というカテゴリーには、ptsd、パニック障害、特定の恐怖症、強迫性障害、全般性不安障害、社交不安障害などの精神疾患が含まれます。 いずれも主な症状は不安ですが、そのあらわれ方はさまざまです。 病的不安と正常不安との違いは何でしょうか？不安という感情はすべての人に感じられる感情であり決して心地良いものばかりではないと思います。不安や恐怖は時として私たちに警告信号として危険を回避させる行動を選択させる感情です。しかし、このような不安や恐怖が不釣り合いに |qbg| osl| amz| upu| gja| ppx| hiw| ssz| cpa| ixo| ntb| ljw| osw| bqk| frp| fvx| vdn| rjc| ydz| whk| upg| uhw| oqr| cfe| cpi| ahs| eel| adp| eqh| llj| hbs| qod| tye| stm| ehl| ddl| sji| qgh| ing| kuc| var| lvy| xwe| bbf| dsj| gjk| jgw| ion| wlw| nja|