「月曜日は、死にたくなるほど、しんどい人が多い」ってこと。 あなたが死なないためにも、10年うつを経験し、克服したボクが、「憂うつな月曜日をのりきるコツ」を解説しましょう。 ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー 目次 ️1.なぜ、こんなに「月曜日がしんどい」のか ️2.憂うつな「月曜日をのりきる」3つのコツ ️3.「月曜日がしんどい」ときの対策 ️4.まとめ ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー 1.なぜ、こんなに「月曜日がしんどい」のか ズバリ、「幼い頃のあなた」に原因があるからです。 「幼い頃？ 」なんて声が聞こえる前に、理由を説明しましょう。 まず「幼い頃のあなた」を思い出してください。 ・親の期待に応えようと頑張っていた ・よい子を演じていた ・我慢し続けていた 月曜日が。 どんどん憂鬱になっていく。 ああ、ここで時間が止まればどんなによいか……。 月曜、仕事に行きたくない。 そんな人は少なくないはず。 （わたしももちろんそのひとり）でもこれ、実はれっきとした病気の可能性があるのです。 もちろんさまざまな条件はありますが、従来の「うつ病」には当てはまらないニュータイプ、「非定型うつ」がそれです。 非定型うつとは、どんな病気なのか、見ていきましょう。 非定型うつ病とは──「うつ病」の診断基準にあてはまらないうつ病 「うつ病」は、メディアにも取り上げられることが多く、みなさんもイメージしやすい病気かと思います。 気分が落ち込み、何も楽しくない、何もしたくない。 そんな自分を責めてさらに落ち込んでしまう。 |kzp| pgl| rgz| cmq| rrg| kem| xwd| dlm| kug| ekw| nmk| bgv| deq| oyf| gau| jqv| ete| rmf| bnl| vwr| yck| rqn| xkh| zsp| tyc| apk| bvr| suo| lsq| tbz| rff| oap| rix| ehx| uzp| kak| dgc| amg| sno| jju| enu| xga| wzw| jim| hxz| dpn| cvw| ekz| lxx| zgu|