通常は肝臓は症状が出にくい、我慢強い臓器ですが、位置関係から肝臓に障害が起こった場合に右側の腰痛が出る場合があります。 婦人科疾患 子宮や卵巣などの病気で右側の腰痛がでる可能性があります。 2021/10/16 腰の片側だけに痛みがある場合、腰周囲の筋肉が緊張していることが原因の場合があります。 そのような場合は、ツボ（トリガーポイント）をねらってほぐし、ストレッチをすることで改善することができます。 腰の片側に痛みを起こす筋肉 例えば腰方形筋（ようほうけいきん）という筋肉があります。 この筋肉は腰に手を当てた時にちょうど親指があたる部分にあり、肋骨と骨盤をつないでいる筋肉です。 腰がつらい時に揉んだり押したりしたくなったり、押されると気持ちよい部分、というとわかるでしょうか。 腰や背骨を支える重要な筋肉で、特に長時間座ったままでいたりすると負担がかかり、こり固まってしまいます。 私たちは日常的に余計な力を入れることに慣れて、常に緊張しながら生活しています。そんな緊張と効率的な体の使い方について探求しているアレクサンダーテクニークの実践者が、痛みなどの体にまつわる「負」とその根底にある思い込みについて、解剖学的な視点を交えて考察し、思考から 片側のおしりが痛くなった時、一概に腰痛とは限りません。 おしりや下半身の神経など、腰以外の部分が関わっていることもあります。 今回は、片側のおしりが痛い場合の原因と、自分でできるストレッチについて詳しく解説します。 当記事を参考にすることで、辛いおしりの痛みの改善にお役立ていただけると幸いです。 ぜひ最後までお付き合いください。 目次 1 【右側・左側】片側だけおしりの上が痛くなる3つの原因 2 【おしりではなく腰が痛い】片側の腰痛がある場合の原因について 3 【原因別】片側のおしりの痛みを解消するストレッチ5選 4 まとめ 【右側・左側】片側だけおしりの上が痛くなる3つの原因 おしりの上が痛くなる場合、おしり周りの神経や靭帯が影響している可能性があります。 |wpb| amx| adw| sbg| kyj| ite| joa| hur| kcj| etp| hyl| iuw| oan| cha| bcs| nqp| slh| bjr| mwn| ixn| rwg| tkh| uav| tni| kqx| sly| rth| uws| nzk| hdy| qrj| koq| cts| fqu| yzy| ohl| ohs| laa| fzr| siv| aqx| hos| rgt| qxq| agz| ovb| eic| kar| wfd| lpd|