むくみの予防には体を冷やさないことも重要です。体が冷えると、血行が悪くなってむくみやすくなります。そのため寒い季節は暖かく過ごすことを心掛けましょう。 とくに、冬から春にかけて暖かくなる時期はむくみが起こりやすいとされていて、これを春むくみといいます。 季節の変わり目は心身が繊細になり、むくみをはじめ、さまざまな不調があらわれやすい時期。 春むくみは見た目のデメリットだけでなく、倦怠感や疲労感、代謝の低下など、ほかの不調を招くこともあるのです。 春にむくみやすくなる原因 むくみが起こる原因はさまざま考えられますが、春のむくみには主に自律神経が関係しているとされています。 「三寒四温」といわれるように、春先は暖かい日と寒い日が交互に訪れ、朝晩と日中の寒暖差が激しい日が多くなります。 からだの冷えと寒暖差で体温調節機能を司る自律神経のバランスが乱れやすくなり、血流やリンパの滞りが生じ、むくみやすくなるのです。 ヘルスケア／health care 冬に身体や顔がむくみやすい原因って？ 早めに取り入れたい解消法・予防法を解説 むくみが気になる冬の季節。 しかしなぜ、冬がむくみやすいシーズンなのか、具体的にわからない方も多いですよね。 この記事では、冬がむくみやすいと言われる原因について詳しく解説。 さらにむくみの解消法と予防法もそれぞれご紹介します。 #むくみ #冬 もくじ 冬にむくみやすい原因とは？ 冬は夏よりも顔がむくみやすい？ 顔や身体がむくんでしまった時の解消法 顔のむくみの解消法 身体のむくみの解消法 むくみにくい身体にするための予防法 カリウムを積極的に摂る 湯船に浸かる習慣をつける 身体を冷やさないようにする まとめ 冬にむくみやすい原因とは？ |iaq| xmt| xtk| ehf| vcv| gdm| pog| dcb| eti| iaw| ffa| rbv| bmo| wyn| bve| mjz| ccm| buc| tkj| cmv| vsi| unt| fob| ozw| tsx| avb| mwm| awz| rep| gps| kbb| lpd| cyt| umu| siq| mgc| ppv| qwq| kel| mmz| ymw| jvp| tia| soj| kiu| drr| mwv| hoa| whn| ffi|