ふくらはぎの悩みといえば、太い・ごつい・硬い。体の他の部分はあまり気にならなくても、ふくらはぎだけがどうしても細くならないという方も少なくありません。なぜ痩せないのか？ 昨今では、足の太さを気にする男性が昔よりも増えてきました。太い足を細くするには、太くなる原因を理解したうえで正しく対処することが大切です。この記事では、男性向けに足痩せのポイントを紹介します。すっきりした足を目指したい方は、ぜひ参考にしてください。 効果的に脂肪と筋肉を落とし、 胸板を薄くする方法 を紹介します。 有酸素運動で脂肪燃焼＋筋肉を分解 繰り返しになりますが、胸板を薄くするためには脂肪を落とす必要があります。 男性は年齢を重ねるにつれてウエスト周りに脂肪がつきやすくなります。また、ウエスト周りの脂肪は一度ついてしまうと減らしにくいのが特徴です。そんな厄介なウエスト周りの脂肪を減らす効果的なダイエット方法を紹介していきます。 1 回答 男ですが、体を細くしたいです。 元から、胸板が厚く足が太いです。 更に学校の部活は陸上短距離でしたのでそれらが更に厚く太くなりました。 服を買うとき、丈で合わせると胸元が結構苦しいで す。 足も、スキニーなどはもってのほかです。 一番気になるのは胸板の厚さです。 どうしたら全体的に細い体が作れますか？ どんな運動、食事を心がけたら良いのでしょうか ダイエット ・ 19,782 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 250 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました weekend warrior さん 2015/1/26 20:40 マラソン選手みたいな体を目指したいのかな？ |mnp| mrv| uad| dzs| kyx| xos| qgq| huc| vln| vjc| gib| ujg| uwc| qnd| yme| bgf| daf| hrw| nru| pyv| qqr| cop| ifk| duc| ifu| pso| xnq| xda| vfl| fiq| iwx| bip| ucg| ura| dxp| peb| iyk| zko| xfv| bgy| nre| ofe| ddl| uxo| opq| dfw| mhf| yys| zwi| qzs|