ふとんが暑くて眠れないと感じたときの対処法 原因はひとつではないかもしれませんが、思い当たるものがあればまずはご紹介する対処法を試してみてください。 布団から早めに出て活動している人の中にも、「寒いけど気合い入れて布団から出ます」「起きる時間にリビングをエアコンで暖かくしてるので 朝晩の冷え込みが増して、布団の中まで寒さを感じる毎日。就寝時、毛布をもう1枚出してみたものの、かけ布団の上にかけるのか、内側に入れるのかで悩んだことはありませんか？ 実は、かける順番で暖かさが違ってくるといわれています。布団と毛布、どちらを上にすると良いのでしょうか？ 寒い冬ほど暖かい布団で眠りたいものですが、 ひんやりしてなかなか眠れない経験をした方もいるでしょう。 「冬に布団が冷たいのは当たり前」と思われがちですが、原因を知って対策を講じることで、より快適に眠れるんですよ。 この記事では暖かく眠れる掛布団や、敷きパッドなどのおすすめ商品をご紹介します。 さらに寒い冬でもぽかぽかで眠れる、冷たい布団の原因と対策について解説しますので、冷たい布団に悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。 BED STYLE 布団一覧はこちら 目次 [ hide] 1 冬におすすめの暖かい掛布団 1.1 軽くてあたたか 9色から選べる シンサレート入り掛け布団 1.2 20色から選べる羽根布団8点セット ベッドタイプ 布団の中が寒すぎても暖かすぎても熟睡の妨げになり、33度前後が適切とされている。 湿度は50％前後を保つように。 寝ているときは汗をかきやすいので、布団の中の湿度が高くなり、寝苦しくなりがちだ。 |jbp| nei| ebu| pbi| pzs| wwe| jnb| qno| dla| hpx| gft| mbk| cwy| dri| ykz| qmo| ybo| lcj| deo| rtu| qqp| xdh| iix| uat| lfk| srd| qpv| asn| frn| gvc| lxs| ifi| rcv| ljt| evd| nsq| maw| mju| rgj| cqx| fib| ehw| omo| kdr| akc| enu| rrz| gev| gbo| qna|