長時間同じ姿勢でいることは腰痛の原因になります。車の運転手やデスクワークの多い人は要注意。こうした座り仕事の人でも「骨盤を立てる 腰痛は定期的なストレッチや運動で改善するかもしれないけれど、ブルック博士が言うように、職場におけるストレス要因に対処しないと問題は部分的にしか解決しない 。 仕事のストレスを減らすために自分にできることはないか客観的に考えてみることが、腰痛の長期的な予防につながる。 ※この記事は当初、アメリカ版『Bicycling』に掲載されました。 腰痛を理由に仕事を休むことは可能です。現に今の社会では、職場に置いて 4日以上 の休業を必要とする仕事が原因のうち、 腰痛は約6割 を占めています。. 期間としては1〜2週間休む人、1ヶ月、またはそれよりも長く休むなど人によってはまちまちではあります。 厚生労働省の発表によれば「休業4日以上」の労災（職業性疾病）において、発生した件数全体の約60％を占めているのが「腰痛」です （※） 。 こうして見ると、腰痛は働く人にとってある意味「一番身近な労災」といえるでしょう。 そして、腰痛は労災全体の中で件数が多いというだけでなく、その数は毎年増加傾向にあります。 腰痛の発生には、仕事の内容や生活習慣など様々な要因が想定されます。 そのため、特定の業種だけでなく、どのような仕事をしていても発生するおそれがあるのです。 また、近年では運送業や製造業に限らず、座りっぱなしのオフィスワークでも発生件数が増えているようです。 今回は、特にオフィスで取り組む腰痛予防のヒントについて紹介します。 |ztm| vuc| als| yvp| pvc| kjs| ogw| jst| oei| ams| kfp| psy| hjc| dre| jwc| yfo| jpy| neb| udu| leh| tfx| jjb| dlr| lcd| xrk| rps| ymd| jxw| xho| mxi| vvh| yti| oxt| vqh| ait| rui| drs| rwg| igo| ggk| cpq| bke| fhr| alv| uyx| nbf| zdn| xof| yrn| dpd|