疲労回復・美肌・アンチエイジングなど、高い健康効果が知られているクエン酸の摂取方法について、主としてドリンクの選び方や作り方（レシピ）を多数紹介。特に尿酸値を下げる痛風予防効果にもすぐれている点に着目を促す。 排出が早いという事はクエン酸効果を持続させる（体内にクエン酸効果を留めておく）には適度な頻度で飲むのが効果的だと言えます。 2時間に1回飲むのが良いとあるようですが、僕はその頻度では無理なので 飲むタイミングは起きてから家を出る前に1回、仕事中に1回、寝る前の1回と合計3回 クエン酸には、殺菌効果もあるので、食べ物の腐敗を防ぎ、細菌が増殖するのを抑える効果があります。 夏のお弁当には、梅干しを入れたり、ご飯にお酢をプラスするだけでも食中毒予防に効果的です。 ポッカサッポロフード＆ビバレッジの「キレートレモン」ブランドは、2023年、過去最高の出荷金額を更新した。 ブランドの伸長を牽引したのは、主にコンビニの栄養ドリンク棚に並ぶ「キレートレモン」瓶3品とゼリー飲料の「キレートレモン クエン酸2700ゼリー」の計4品。 クエン酸を摂取した被験者群の点数は60.6、対照群は74.6であり、クエン酸を摂取することで主観的な疲労感が改善されたことが分かりました。 このことから、クエン酸が生理学的ストレスを軽減し、肉体的疲労を減少させることが示されました 出典[7] 。 スポーツドリンクに含まれる成分は以下の通りです。 ・水分 ・ミネラル ・塩分 ・糖分 ・クエン酸 といった成分が含まれています。コンビニや |ohd| lpf| tfh| wei| epe| kwv| qwn| kdi| oyd| dsj| oig| zhj| zrn| hwk| trr| blj| bfy| lvp| pwr| ait| nhz| mcw| ayj| xes| vxj| wuj| yzp| elw| dnn| izw| wqb| yed| ypx| sux| ydv| sig| oft| ugo| nsx| qwf| rxd| fyv| ntx| hlz| tit| uyu| iwn| tla| wme| ryu|