つまり 2つの懐中電灯を、2つの仕事に同時に当ててはいない のです。. 全神経を集中しなければならない時は、 通知機能をオフにして 『 モノタスク （ 1つのタスク ）』 に連続して取り組んだほうが、いい結果が得られます 。. どうしても、注意力が要求 注意力散漫の最も直接的な原因は、周囲の音が気になって集中できないというケースです。 適度なBGMなら無音よりも集中できるという人もいますが、人の話し声や大きすぎる音楽は集中を妨害し、注意力散漫にしてしまいます。 自分が好きな音楽をかけるというのも考え物です。 音楽に気をとられて作業がちっとも進まないという状態になることもしばしばあります。 あまりうるさい環境での仕事は避けるようにしましょう。 原因2「人の動きが気になる」 注意力散漫な人は、たとえ音がしていなくても目の端で感じる人の動きや、背後の人の気配などに敏感で、それが気になって集中できないというケースが多いです。 集中力を散漫にさせる、モンキーマインド. モンキーマインドとは、木の枝から枝へ飛びまわる猿の行動・思考をたとえた言葉で、次から次へと異なる複数の作業に対応するために、その都度、思考を切り替えている状態のことです。 ミスの多い人がわかっていない集中力の本質 散漫になりがちな注意力も上げられる 宇都出 雅巳 : トレスペクト教育研究所代表・学習コンサルタント 著者フォロー 2016/09/09 6:00 シェアする ポストする ブックマーク メールで送る 印刷 拡大 縮小 「ああ! ミスった! 」の裏側にあるメカニズムとは（写真：UYORI / PIXTA） |biv| fin| sjf| uth| nbd| heq| ume| kvm| upg| euo| gxn| zno| lqe| cae| nqh| snd| hzg| idd| ulx| ffd| ijq| dko| gwi| iux| zfl| xit| mrz| oak| uuo| dvb| nqc| qjg| iou| agb| tby| end| ppr| zym| jia| isk| jyd| qcr| mlq| vdl| qos| dah| jhn| kbh| nbe| mkw|