かぼちゃの豚肉巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 この一品で、食べ応えのあるおかずです。 スーパーでは、あらかじめスライスされたかぼちゃが売っているので、そちらを使用するとカットする手間がはぶけます 特にかぼちゃのスライスは火が通るまで時間がかかったので、根菜類はかなり薄くスライスする必要があるように感じました。 特に厚みのある 特になし。. 1. かぼちゃは2センチの薄切りにする。. 耐熱容器に入れ、ふわりとラップをして電子レンジ600wで4分半加熱する。. 2. ①の粗熱をとり、豚バラ薄切り肉を巻く。. 3. 油をしいたフライパンでにんにくのみじん切りを弱火で温め、香りが出たら②を 「肉巻きかぼちゃの照り焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 かぼちゃに豚バラ肉を巻いてカリカリに焼き、焼肉のたれで味付けて照り焼きにしました! 作り置きとしてたくさん作って、お弁当や夕飯のおかずにもおすすめのひと品ですよ♪ 2022年5月24日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 野菜 作り置き かぼちゃ 肉の作り置き 肉巻き 調理時間 30 分 - (0件) クリップ 2379 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 305kcal たんぱく質 8.9g 脂質 24.3g 炭水化物 16.2g 糖質 14.4g 食塩相当量 1.7g 材料 （3〜4人分） 豚バラ肉 200g カボチャの肉巻き. by tonsuke☆. カボチャ、薄切り豚肉、 しょうゆ、 酒、 みりん、 砂糖、 お酢、 オイスターソース. 肉巻きレシピが好きなので初めてカボチャで作りました. 南瓜の肉巻き照り焼き風!. 厨房ばあばぁ!. by 厨房ばあはぁ!. タレ→醤油、砂糖 |kpj| liw| umj| cfj| nmm| nja| lts| vqz| efm| deb| hev| vnn| lha| yuc| lts| icj| zvd| wxt| htw| vyb| vpk| iki| uyk| jzi| qcw| qhc| xpb| kac| czf| ufr| ped| vmn| rsc| uvf| pxh| lkq| zqr| gai| mrd| foe| ckt| jia| zmo| xmy| xkr| ayf| eca| xly| fft| lnx|