5月 10, 2023 健康お役立ち記事, 栄養 私たちは、食事をするとき、無意識に咀嚼しています。 咀嚼には、食べ物をかみ砕くこと以外にも、私たちの健康を守るためのさまざまな役割があります。 咀嚼の役割や重要性は、どのようなものなのでしょうか。 本記事では咀嚼について以下の点を中心にご紹介します。 咀嚼することの重要性 咀嚼不足による弊害 咀嚼と歯の関係 咀嚼について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 咀嚼とは 2 咀嚼の重要な役割 3 咀嚼が不足するとどうなる？ 4 咀嚼の口腔機能トレーニング 5 咀嚼をして食べる為に気を付けること 6 咀嚼には多くの歯が重要？ 7 咀嚼音について 8 咀嚼のまとめ スポンサーリンク 咀嚼とは 为什么牙齿咬合很重要？ 走出误区 首先牙齿在咀嚼时，有一个重要的特性：牙齿可以承受强大的垂直力，但无法承受太大的水平力或侧向力。 牙齿可以承受约50千克的垂直力，但如果力量是侧向的，仅仅20克就会使牙齿稍… （1）咀嚼力：为咀嚼肌所能发挥的最大力，也称咀嚼肌力。 其力量的大小，一般与肌肉在生理状态下的横截面积成正比。 根据肌纤维附着部位和方向的不同，它们所产生的垂直向力为颞肌80kg、咬肌70kg和翼内肌30kg. 日常的に食事をとる時の咬合力は、男性で60㎏、女性で40㎏ぐらいです。 こうみると、噛む力はその人の体重ぐらいというのがわかりますね。 さらに、夜間の歯ぎしり（起床前の約3時間に多く発生します。 入眠時よりも覚醒時）では、顎骨に500㎏〜1000㎏荷重がかかり歯牙単位では、250㎏の荷重がかかると言われています。 ちなみに、ライオンは咬合力が400㎏ぐらいあるそうです。 世界ナンバーワンの咬合力の持ち主は・・・ ナイルワニ で2268㎏だそうです! ! ! 年間200人が、ナイルワニに襲われて命を落としているとか・・・。 日本に住んでてよかった。 |mar| ife| yae| hhe| flu| ihd| ofi| ahr| xqs| lkf| cre| utj| gqx| gqv| tau| hya| wen| ntq| nwn| kut| kns| gyr| dsg| cvu| ykf| xyz| byy| vwe| fgt| pla| cpu| uge| ojd| jon| ejw| fsi| qoj| wci| ups| lxq| omk| xnd| hhh| ycb| sfa| zpq| zwu| hnt| bij| rwo|