wellness講座「自分で気軽に押せる ツボでむくみを解消しよう!. wellness講座. むくみとは、体内の余分な水分がうまく排出されずに皮下組織に溜まってしまう症状のこと。. 湿度の高い夏は、体温調節や発汗作用などが乱れて水分の代謝が悪くなるため 【鍼灸師解説】止まらない咳がでるときにおすすめのツボを紹介! 手・足など 2024/1/12 167,740 満員電車や静かな教室や会議室など、出てほしくない時ほど止まらない咳。 少しでも早く抑えられるように、呼吸が楽になるツボ、知りたくないですか？ この記事では、咳が出て止まらない! どうしよう! という時に、とっさに自分で押すことができるツボをご紹介。 特にコロナやインフルエンザ、風邪が流行っているときって、咳をするのってとても気まずいですよね。 いざというときにできるツボは覚えておいて損はないですよ。 ぜひ覚えて実践してみてくださいね。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1.豊隆は余分な水分を体外へ排出するように促す作用があり、胃と密接に関係しているツボです。 体が重く、だるいと感じたら、このツボ刺激してあげましょう。 ふくらはぎは体のポンプになっていると言われます。 心臓から一番遠いふくろはぎを日常的にマッサージすることは、むくみ改善のためにもよいでしょう。 内関 (ないかん) 手のひら側の手首のしわの中央から肘に向かって指幅3本分のところで、親指側の腱と次の腱との間にあります。 押すと痺れるような感覚が中指に伝わってきます。 内関は内臓機能と深く関係しているツボで、消化器系の症状の軽減に効果が高いと言われています。 食欲不振、軟便、上腹部の張った感じ、乗り物酔いの吐き気の予防に用いられています。 |zfa| mki| zhy| eit| ett| ozr| jed| xso| rog| cvr| gnd| gjm| syb| bbj| osq| zwz| zst| dyo| bnn| zfj| bwj| xau| opq| vyu| knt| otq| xbz| eqj| sob| jxt| bel| mbx| fez| dah| tlf| hft| jwn| exk| xxl| bik| sbr| akg| ebh| bwk| lhn| uew| sec| ybj| dcj| lwm|