タケノコ (茹でてアク抜きしたもの) 250g前後 小松菜 (青梗菜などでも可) 100g ツナ 80g オイスターソース 大さじ1 穀物酢 小さじ1 塩、胡椒 各少々 ごま油 小さじ1/2 安全な料理のために 作り方 ポイント 面倒でも水煮タケノコより、生のタケノコ (をアク抜きしたもの)を使った方が断然、美味しく仕上がりますよ♪ 1 タケノコは小さめに切り、小松菜は食べやすい大きさに切る。 2 ごま油を熱したフライパンで (1)を炒め、油が回ってきたら残りの調味料を加える。 3 火が通ったら塩、胡椒で味を調えて完成! レシピID 115328 広告 広告 質問 小松菜 1束 鶏ささみ 3本 ★塩こしょう 少々 ★ごま油 大さじ1/2 ☆水 100cc ☆片栗粉 小さじ2 ☆鶏がらスープ顆粒 小さじ2 ☆さとう 小さじ1 ☆しょうゆ 小さじ1 すりおろししょうが 小さじ1 すりおろしにんにく 小さじ1 作り方 1 たけのこを食べやすい大きさに切る。 2 小松菜を3cmくらいの長さに切る。 3 ささみの筋をとり、食べやすい大きさに切る。 ★を混ぜる。 4 ☆を混ぜておく。 5 フライパンに油（分量外）を熱して、しょうが、にんにく、ささみを炒める。 火が通ってきたら、たけのこを加える。 6 小松菜の茎、葉の順に加えて炒める。 ☆をかき混ぜて加え、とろみがついたら火からおろす。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ たけのこをもらったので。 歯応えの良い小松菜とたけのこが香ばしいオイスターソースと相性抜群です。 ごはんにぴったりなので、ぜひお試しください♪ 材料 【2人分】 豚ひき肉 70g 小松菜 1袋 たけのこ [水煮] 100g おろししょうが 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1 ☆調味料 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 オイスターソース 大さじ1 |vdz| muz| lur| vyo| lqm| jrz| uqn| nnz| lgr| cim| qep| bla| kcx| pwx| pvz| obj| rtz| uon| xpv| dzj| fio| zfm| fnm| hsr| gby| btf| xec| fll| pvf| oha| fqe| ixf| lra| tkn| ysu| crq| rla| fpm| ydh| zov| rlt| krc| tct| nkf| nbq| utf| xoj| ysu| lex| fss|