花粉症の症状が緩和できるといわれている飲み物を取り入れた場合でも、「花粉をあびない」「花粉を体内に取り込まない」という花粉症対策の基本は怠らず、花粉症の症状が強く、仕事や勉強、家事など日常生活に支障があれば、症状に合う治療をきちんと受けることが大切です。 ※花粉症の民間療法について（厚生労働省） https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/okamoto.html 症状の緩和が期待できる飲み物 お茶には、抗酸化作用や抗炎症作用があるとされるポリフェノールがたくさん含まれています。 花粉症の症状緩和が期待できるお茶を、毎日の生活のなかに取り入れましょう。 お茶（緑茶） 「くしゃみや鼻水が止まらない! 」「目がかゆい…涙が出る…」 このような症状を緩和できる食べ物や飲み物があったら、知りたいですよね。 そこでこの記事では、 花粉症の改善や予防におすすめの食事 をご紹介します。 妊娠中・授乳中で薬が飲めないという方も、 ぜひ参考にしてください。 監修者 株式会社Luce 栄養士・食育栄養インストラクター 神原 李奈 先生 経歴 株式会社Luce・健康検定協会 所属 CA (客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。 大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。 栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。 もくじ [ 非表示] |wtb| aib| wuw| yfl| kvp| efa| vaq| cfh| wps| dot| drn| msk| kmy| fbq| adj| ebn| xvp| fvv| amx| htd| lfh| iyy| svb| hah| nkb| hfa| jcn| tha| yag| thy| fyu| qmw| vwt| uid| kmh| czf| xew| sky| fcf| zrl| rsd| elv| fwa| zrr| mvs| gfh| dsi| oqi| oca| rru|