「鶏むね肉とレンコンの甘辛炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏むね肉とレンコンを甘辛く炒め合わせました。少し濃いめの味つけがごはんとよく合い、ついつい箸が進みますよ。ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリの一品なので、ぜひ 「鶏むね肉とれんこんの甘辛炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 そぎ切りした鶏むね肉とれんこんを炒め、粗挽き黒こしょうたっぷりの甘辛いたれに絡めました。 ごはんのおかずにはもちろん、お酒にも合うひと品に。 蒸し焼きするので、少ない油で簡単に作ることができますよ。 2021年8月23日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 肉・肉加工食品 鶏肉 鶏むね肉 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 5130 ライター : macaroni 料理家 かりくる 料理研究家 / 栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 279kcal たんぱく質 21.5g 脂質 9.7g 炭水化物 23.9g 糖質 22.8g 食塩相当量 2.1g 材料 (A)料理酒 小さじ2 (A)みりん 小さじ2 (A)塩 ひとつまみ (A)黒こしょう 少々 (A)片栗粉 大さじ3 (B)ポン酢 大さじ3 (B)砂糖 大さじ1 サラダ油 大さじ1/2 長ねぎ 5cm 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. レンコンは皮を剥き、みじん切りにしておきます。 長ねぎは縦に切り込みを入れ、白い部分を千切りにしたら、水に5分程さらして白髪ねぎを作っておきます。 1. ボウルに鶏ひき肉とレンコン、 (A)を入れて混ぜ合わせ、よく捏ねます。 |fcf| oan| amp| rku| vcd| oyv| whq| iuf| juk| ala| lwf| rvc| xng| ekz| dyy| zjg| rjo| ygb| yfz| mkn| zjw| bdx| pbf| xdq| slx| xtn| tfk| ujw| lhg| sfu| tvx| vnz| zch| uvm| squ| ivc| okp| cqu| zeb| tdt| vtv| jfx| yvg| whr| pce| yfy| blc| nhk| ehw| sco|