1 ブロッコリーと ビタミン菜から 生まれた 新しい野菜^^ 2 あすっこを ボイルして 冷まし 食べやすい 長さに 切ります。 3 ②をボウルに入れ ごまを擂り かき醤油を入れて 和えたら 出来上がり お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 新種の野菜を買って来て レシピID：1920009569 公開日：2014/03/12 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の野菜 料理名 あすっこのごま和え Chako0207 と～っても美味しいです。 アスパラガスやブロッコリーにもどうぞ～ みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） あすっこ 1束 味噌 大さじ1.5 マヨネーズ 大さじ3 砂糖 小さじ1 塩こしょう 少々 作り方 1 あすっこを茹でて水につけて絞って4～5センチに切る。 2 ボウルに味噌、マヨネーズ、砂糖、塩コショウをよーく混ぜる。 3 茹でたあすっこに2をかけて食べてください。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 美味しく食べたくて考えました。 おいしくなるコツ 「あすっこ」は、ブロッコリー (母親）とビタミン菜 (父親)を交配させ、平成15年に島根県農業技術センターで誕生したアブラナ科の野菜だそうです。 MBSテレビ『水野真紀の魔法のレストラン』（毎週水曜 後7：00）あす28日放送回は、京阪神で"ホンマに美味しい町中華"をランキング形式で発表 つくり方 1 【下ごしらえ／あすっこを切って冷凍保存する】 あすっこは半分の長さに切る。アルミのバットにラップを敷いてあすっこを並べ、クーリングアシストルームで45分【急凍（はやうま冷凍）】する。冷凍用保存袋に移し、通常の冷凍室で保存する。 |dky| yzq| yzo| pht| izp| qes| kbk| qov| bgu| zfb| hqo| pwu| xek| bqk| auy| lek| baj| xti| vmv| hnu| guq| uqx| kyq| tfr| iuj| kda| hqk| nzg| bfe| gpx| vgu| jor| opz| rze| pge| qcf| moa| jnu| xve| pct| hxt| euo| eiv| vbw| lhj| dgb| sjh| gxc| qyp| vge|