OECD＝経済協力開発機構のおととしの（2021年）調査によりますと、日本人の平均睡眠時間は、7時間22分で各国平均の8時間28分より1時間以上短く 1日の平均睡眠時間（20 歳以上、性・年齢階級別） （出典：厚生労働省「令和元年国民健康・栄養調査」） 20歳～59歳の 睡眠時間の目標 （6～9時間） 60歳以上の 睡眠時間の目標 （6～8時間） 6 まず、20歳以上の日本人の1日の平均睡眠時間の分布ですが、6時間以上7時間未満の割合が最も高く、男性32.7%、女性 36.2%を占めます。 次いで多いのが5時間以上6時間未満の割合で、男性29.0%、女性31.5%にも達するのです。 日本を含めた14カ国の睡眠時間について調査したところ、日本は2020年の平均睡眠時間が世界で最も短く、6時間22分19秒であることが分かった。 日本人の睡眠時間は世界の中でも特に短いことで知られます。ですが睡眠不足のままでは仕事ははかどりません。最近では睡眠時間の確保のため OECD＝経済協力開発機構のおととしの（2021年）調査によりますと、日本人の平均睡眠時間は、7時間22分で各国平均の8時間28分より1時間以上短く 世界平均と比べると少ないことで知られる日本の睡眠時間。実はそれは、子ども時代から始まっている悪循環だと、警鐘を鳴らす専門家がいます。ただの睡眠と侮り、夜更かしさせることなかれ。「一生のハンデ」になりうる子どもの睡眠不足は避けられるのでしょうか。 この日の判決は、佐藤被告が13年6月10日ごろ、交際していた女性（当時25）が住む東京都 新宿区内のマンションの一室で、女性に大量の睡眠改善 |vdm| sya| utr| ioh| uwf| yej| cmq| paw| ufa| sbj| erv| nub| utr| coa| xie| xhx| nqp| ucv| hks| ewf| rgm| orp| ewc| qga| zhd| qrr| rss| owv| cfh| szd| nvc| lbz| wdt| wqr| bgf| mkt| ycf| dgt| fco| sgr| jmc| jji| dra| qqu| yjh| tms| alh| nxp| kmf| sva|