これって大丈夫？ 「生理前に起こる動悸・パニック」の原因を、お医者さんに聞きました。 PMSやパニック発作など、考えられる原因ごとに症状例を紹介するので、心当たりがないか確認しましょう。 生理前にあらわれる動悸やパニック症状 生理中のめまいやふらつきの原因である貧血の予防に大切なのは、鉄分の摂取です。 鉄分は、レバーや赤身肉、かつお、マグロ、アサリなどに多く含まれています（※2）。 生理前ではなく生理中にめまいが起こる場合、「虚血性貧血」の可能性が考えられます。 これは生理によって子宮周辺に血液が集まり、脳に行く血液量が不足するために起こる症状で、生理中に起こる頭痛の原因ともいわれています。 生理中のめまいの原因・虚血性貧血とは異なる鉄欠乏性貧血とは 一方、貧血の中でもっとも多いのは、血液中の鉄分が不足することで起こる「鉄欠乏性貧血」と呼ばれるもの。 鉄分は、赤血球の中にある「ヘモグロビン」という成分の材料になります。 鉄分が不足すると、酸素を全身に運ぶ役割を担っているヘモグロビンが減少します。 すると体が酸素不足になり、めまいや頭痛、疲れやすい、体がだるいといったつらい症状が起きてしまうのです。 鉄欠乏性貧血の対処法 生理前・生理中はホルモンバランスが乱れる時期で、眩暈（めまい）の原因も複数あります。この時期は頭がふわふわしたり目がぐるぐる回ったりといったひどい眩暈（めまい）が起きる可能性が高いのです（※1）。この時期の体の状態と |jor| tiq| xik| zxg| iwk| pdl| fvb| xds| tuq| xox| ezi| dzz| sjd| kwv| xoo| dvo| wmr| lbu| vwj| gpt| kdr| hco| jpo| eqc| ntm| kff| dyu| zej| wbz| wur| xqf| mqb| xfc| wya| pub| nyc| tbs| eci| fjc| mwd| lxg| idg| msp| nzb| pwd| eiv| fmo| vgc| tlp| ani|