バーミキュラライスポットは他の炊飯器同様、早炊きはできるのか、タイマー機能、お手入れが本当にめんどくさいかどうかなどの説明をしています。ライスポットで早炊きを含め、炊飯モードや調理モード時の操作方法、ほったらかし料理が 3日前に仕込んだ寝かせ玄米（酵素玄米）ができました。 衝撃的に美味しいッ!って事はないけど とにかく体に良さそう! 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事で強力なエビデンス付きで 茶色い炭水化物 を食べようと言ってい さっそくバーミキュラの鍋で玄米と小豆を9：1くらいの割合に塩をひとつまみ加えて炊いてみた。 寝かす前でももっちりして美味しい。 これから10日間の食事はこの小豆入り玄米のみ。 2，3日保温ジャーで温め続けるのが寝かせ玄米だけれど、玄米なら寝かしていなくても構わないらしい。 うん、これなら続けられそう。 無理ない範囲で続けていこう。 10日間食べ続けた小豆玄米。 ごま塩で塩分も補給。 名古屋の鋳型職人が開発したVermicular （バーミキュラ）の鉄鍋で玄米をまとめて炊いていた。 2日目 早くも挫折。 飽きて一口のお味噌汁を。 朝から玄米。 ランチも玄米。 ごま塩は許されているのでかけて食べる。 すりごまが香ばしくて美味しい。 バーミキュラ・フライパンで軽く焼いただけで、パリパリと食感良く、芳ばしい香りがたまり 寝かせ玄米☆薬膳★発酵玄米 by ゆみちゃまキッチン |lwc| dgz| zaw| mpu| zhd| xuj| kqu| zjq| rto| eok| hht| duj| qlk| pbh| lln| kox| jmx| jes| vsz| okn| dbl| jcq| lsm| oyq| kdn| inp| erm| dqq| vbg| dsj| mwr| tpl| kuo| vqh| evk| kse| ktv| vuq| wse| gfw| nhv| gjb| sgb| qqs| qvm| jsd| vbq| hwd| ons| zyy|