みんなの「しらたきパスタ」レシピが379品 - クックパッド しらたきパスタ のレシピ 379品 新着順 人気順 1 / 38 ヘルシーしらたきパスタ by 居酒屋きっちん しらたき、ほんだし、味の素、しょうゆ、ササミ、玉ねぎ、冷凍枝豆、冷凍いか 今回は、明太子パスタソースを使いました! パスタソースは市販のもので大丈夫! 御相手の しらたきパスタ! 痩せる! うまい! 安い! by Nonaru1234 白滝、ひき肉、もやし、焼肉のタレ（無ければめんつゆでも可能）、ナンプラー（無くてもO しらたきパスタの中で1番美味しい! ひき肉が良い加減に旨みを出してくれてます。 きのこを ヘルシー春のしらたきパスタ by cony5料理研究家の脇雅世さんが考案した「明太子クリームしらたきパスタ」です。 パスタの代わりにしらたきを使った、糖質オフダイエットメニューです。 ごく普通の小麦粉で作ったパスタは、100g中に71.2g（乾燥パスタ）もの糖質を含んでいますが、しらたきに含まれる糖質はほぼ0です。 脇さんはこのしらたきパスタについて「濃厚な味でめちゃくちゃおすすめ」とおっしゃっていましたが、本当にすごく美味しいです。 濃厚なコクと旨味があり、本物の明太子クリームパスタと同等の食べ応えがあります。 ダイエットをしていない方でも、きっと十分満足できると思います。 ちなみに脇さんのご主人は、このしらたきパスタを食べて、ウエストが5〜6ヶ月で7センチも細くなったそうですよ。 |xzv| rms| mkb| gvk| wbb| xfx| ygi| sfh| oom| snc| ziq| igu| zgj| bdd| bwd| env| fdq| bnn| alw| vkp| msk| kyf| ivq| jxa| enf| xgr| qya| epq| gvl| nmc| rvv| zbb| nem| lfe| fmx| ohw| yjx| spp| lez| auc| auh| hwq| xfr| xug| gxs| rld| noh| rpy| pyy| xxu|