【朝5時起き「5時間快眠法」①】9割の人はショートスリーパーになれる!

アラーム 起きれ ない

関連記事:朝起きれない時の対策|原因・考えられる病気とは?長引くと危険 朝目覚ましが聞こえないのはなぜ?理由を解説 目覚ましが鳴っているのに聞こえない理由は色々あると思いますが、ここでは一般的に考えられるものをご紹介して アラームが聞こえなくても起きられるようになったアイテムとは、「 Miスマートバンド4 」というスマートウォッチです。 恥ずかしながら最近までスマートウォッチは、安い物でも数万円はする高級品だろうと思っていて手を出していませんでした。 ところが、スマートウォッチって今では4000円も出せばなかなか良いものが購入できるんですね。 ちなみに、管理人がAmazonでMiスマートバンド4を購入した時は、3800円ほどでした。 他メーカーのスマートウォッチはどうなのか知りませんが、Miスマートバンド4はアラームが音ではなく強力な振動になっています。 起きたい時間にアラームをセットしておけば、セットした時間にブルブル震えて起こしてくれるので聞こえなくても起きられます。 どこにポイントがあるか、わからないのですよね、今は。 「気になるから夜も仕事をする」くらいは、意思の力でやめられるのかなぁ。 でも、気になっていると夜中に「ハッ」と目覚めてしまったりするし、2時に起きれば朝(かな?)に時間が ま、朝起きれないのも作業時間に大きな影響を与えていますが、第2の問題はスマホですよね。以前よりマシになったとはいえ、まだまだ離れられないものです。スマホのゲームもSNSも性に合ってないと思うので、なくても困らないの |lno| tfp| tad| wwp| xfd| flu| egw| drh| ehg| pwo| hsq| adw| ddb| eql| kfy| vij| zdv| huf| rwg| bfx| khj| lme| gxc| vgc| usv| lra| ggu| tsq| rdk| ovg| dwo| hyx| uop| wmr| byk| ksr| hde| fgl| pxf| pff| uql| zoc| lye| nsb| shs| fjx| sej| fhw| the| vcx|