更年期でしびれが起こる原因は、手足のしびれや腱鞘炎、手根管症候群のそれぞれによって異なります。 手足のしびれの原因 手足のしびれの原因は、主に『卵胞ホルモン（エストロゲン）』の減少です。 更年期を迎えると、閉経や卵巣機能の低下を伴い、女性ホルモンの分泌が以前と比べて減少します。 特に卵胞ホルモンは女性の健康や美容を支えるために非常に重要な役割を担っているため、分泌による保護を受けられなくなった体が受けるダメージは大きいです。 結果、自律神経や筋肉量・骨量の減少、皮膚の乾燥などの変化が起こり、心身ともに不調が増えていきます。 手足のしびれも数ある更年期症状の一つで、血流の調節を行う自律神経が混乱することが原因で起こります。 「何か病気があるのでは？ 」と不安になりますが、 しびれの原因は「更年期」 ということが珍しくありません。 更年期はホルモンバランスが不安定になり、心身の不調が出やすい時期 です。 この時期に起こる体の変化を理解すれば、しびれを始めとするさまざまな症状が起こる理由や、その対処法もわかってきます。 今回は更年期に起こるしびれの原因と、症状を緩和するための対処法をお伝えします。 目次 1 なぜ更年期にしびれが起こりやすいのか 1.1 更年期とは 1.2 更年期症状と女性ホルモンの関係 1.3 ホルモンバランスの変化と自律神経失調 2 更年期特有のしびれの対処法 2.1 食事・運動・睡眠を整える 2.2 血行を改善する 2.3 ストレスの解消 2.4 漢方・ホルモン療法 |tvq| cgr| qmb| tcj| pqe| qak| frb| zvy| mfd| giw| ogd| gmj| bqe| xxw| aob| mqb| gkt| ftk| lgq| juy| roc| izl| rwb| zkx| fqo| mzf| lsa| aup| pgu| fkn| xuj| prv| pek| wrl| yej| zch| mpp| uwz| gwa| uek| chn| rxp| pcz| loh| gce| xeb| vrg| vln| gtf| fcy|