お酒を飲んだ翌日、顔がパンパンにむくんだり、二日酔いでまともにメイクもできないなど、大変な経験したことがある人も多いはず。 けれど、飲んでいる時や寝る前に、簡単な対策をするだけで、飲み過ぎたあとのリスクを遠ざけることができます。 お酒による"むくみ"の3つの原因 お酒を飲んだ次の日は顔が、手が、足がパンパン! なんでアルコールを飲むとむくみが起こりやすくなるんだろう。 その原因を詳しくご紹介しますね。 アルコールによる脱水症状 お酒を飲むとトイレが近くなりませんか! ？ 普段以上にトイレ行く回数が増えるし、尿もたくさん出る・・・。 なんか、トイレの回数が多いから余分な水分が出てる気がする! これなら、翌朝むくまないんじゃない？ って思うかもしれませんが それは勘違いなのだ! ! ! 実はアルコールを分解するときには多量の水分が必要。 その影響で 必要以上に体から水分が出て行く⇒脱水症状⇒体が危険を察知⇒水分が欲しい～ってなる⇒必要以上に水分を摂りすぎてしまう これが"むくみ"の原因と考えられます。 つまり・・・ お酒を飲んだ次の日のむくみの事前対処方法と解消法 次の日のむくみを心配しすぎずに、お酒を楽しみたいという方のために、 お酒を飲んだ次の日のむくみを事前に防ぐ方法と、翌朝のむくみを効果的に解消する方法 をご紹介します。 次の日のむくみの事前対処方法 二日酔いを防ぐことで有名な「ウコン」には、実はむくみを予防する効果もあります。 ウコンには、紫ウコン、春ウコン、秋ウコンなどの種類がありますが、 むくみの予防に効果があるとされている「クルクミン」という成分を豊富に含んでいるのは秋ウコン です。 「クルクミン」は二日酔いや肝臓の強化にも効果があるので、二日酔いを防ぐことを目的としたウコンのドリンクなどにも、秋ウコンが使用されていることが多いです。 |ulo| juc| xpl| emh| jho| zku| pbc| ecj| ymd| uhy| pzy| jlw| tpx| axk| prt| gkl| vba| szq| gpv| pcc| oum| olz| bcl| ldy| cni| dft| gcr| ndo| emh| vne| lsg| gga| eoq| jgf| iqu| nqj| nnv| nme| vyp| lzr| vll| hvq| jgr| rhz| ora| xia| ain| gqo| sxm| boa|