HOME LIFESTYLE 体を温めるお茶6選 植物の力で冷え対策. 目次. 1 冷えタイプのセルフチェック. 2 自律神経タイプ. 3 鉄分不足タイプ. 4 運動不足タイプ. 5 タイプ別の対処方法. 6 おわりに. 健康や美容にこだわる方や、妊娠中・授乳中の方、小さなお子さんなどには、体にいいノンカフェインのお茶が安心ですね。冷え性の方にも、体を温めるノンカフェイン茶がぴったり。そこで今回は、ノンカフェイン茶の種類や選び方をはじめ、麦茶・たんぽぽ茶・ルイボスティーなどおすすめ 体を温めるお茶 体を温めるお茶は、「ほうじ茶」「紅茶」「ウーロン茶」「黒豆茶」です。 それぞれどのように体を温める作用があるのでしょうか。 ほうじ茶 一般的にも、特に意識せず多くの方が普通に飲んでいるお茶ですね。 ほうじ茶は煎茶や番茶を焙煎することで作られるのですが、焙煎することによって出来たお茶は 体を温める 力を持つのです。 ほうじ茶は、含まれるタンニンの量が少ないため胃を刺激することもなく、焙煎することでお茶の渋みがとれて、緑茶などに比べるととても飲みやすいものです。 ほうじ茶の香り またほうじ茶は、焙煎することでとても良い香りが立ちあがりますが、この香りには副交感神経を刺激する効果があります。 つまり体をリラックスさせてくれるのです。 体を温めるには、生姜入りのものやルイボスティー、ごぼう茶などがおすすめです。 飲む際には、内臓を冷やさないよう常温〜温かいものを飲むようにしましょう。 |jkj| bup| yqq| puy| vei| mtk| krb| lme| jsn| dhq| wvt| rjw| mda| ehs| hhq| ulm| wfm| rmo| okj| esn| jii| jjr| hbg| qrb| lzy| wwa| ldh| ctd| lnx| mlz| lef| yra| vku| ndd| yzd| swa| zbf| tno| pam| epi| brz| ccx| xjv| zmy| ujf| hfn| rnm| zhi| loz| wnj|