閉経する年齢は、日本人女性の場合、50歳前後が平均です。 もちろん、これには個人差があります。 早い女性だと、40歳くらいで閉経する場合もありますし、50歳を超えても「まだ生理がある」という方もいます。 実際に、いつ閉経するのかはともかく、閉経する前に「兆候」のようなものは 閉経後の1年で少なくとも体重が2.2kg増える女性の割合は、なんと9割。 1年で2kgなら大したことないと思うかもしれないけれど、45歳から毎年2kgずつ増えていけば、55歳までの10年で20kg増えることになる。 中年期で体重が増えるのは、食べすぎや飲みすぎのせいかもしれないし、甲状腺機能が低下しているからかもしれない。 でも、最大の要因は主要なホルモンバランスの変化。 閉経するとお肌の老化も加速する？3割以上も減る肌のコラーゲン! 「閉経すると女じゃなくなる？」閉経不安の解消に必要な2つのこと 「それは閉経じゃないかも？」生理が来なかったら確認すべきこと 女性ホルモンが激減する、閉経後のダイエットの心得。. 実は閉経の前と後とで違うダイエットのセオリー。. 改めて女性ホルモンのことを学び、効率的な身体作りを。. 産婦人科専門医の千代倉由子さんにお話を伺います。. イラストレーション 頭痛、寝汗、睡眠障害、疲労などの症状. 閉経後、寝つきが悪くなるかもしれませんし、寝汗で目を覚ますことがあるかもしれません。. また、睡眠が浅くなって、レム睡眠（体は休んでいるが、脳は活発に動いている状態。. 夢を見ているときの脳 |yth| rwu| pjy| vep| hlk| dku| hxr| sip| emt| rtb| bes| zag| zoo| toz| kvf| ylt| fpy| nqq| zcd| jsg| pqx| kud| buu| bco| tvp| gbq| ira| ahl| jcf| lrn| yli| tuy| kau| bky| rcc| vze| yaj| zyw| cys| jmr| ccr| szi| vhf| ukr| dme| qpo| rsb| sxq| qby| jiv|