・ドライマウス (口腔内乾燥症) ・睡眠時無呼吸症候群 ・アレルギー性鼻炎・花粉症 ・慢性副鼻腔炎 (蓄膿症) まずは、以下でそれぞれの原因について詳しく解説していきます。 どのような原因で口が渇くのか把握したうえで、適切な対策を行なっていきましょう。 朝に口が渇く原因①ドライマウス (口腔内乾燥症) 朝に口が渇く原因の1つである「ドライマウス (口腔内乾燥症)」は、 唾液の分泌量が減って口腔内が乾燥した状態 を指します。 広義では唾液分泌量の低下だけに関わらず、口腔内が乾燥した症状すべてを指す場合が多いです。 軽度のドライマウスの症状は 口腔内のネバネバ感やヒリヒリのほか、虫歯・歯垢の増加・口臭など が挙げられます。 口が渇くのを防ぐために、ガムを噛んだり、鼻で呼吸するなどを心掛けていただくとよいでしょう。 一方、タバコを吸う、お酒を飲む、市販のかぜ薬を飲むなどは、口渇を悪化させることがあります。 どんな症状があるの？ 口が渇く（口渇）ことは、次のような症状でいいあらわされます。 口渇の症状 口の中がねばねばする 舌がくっつく 食べ物が飲み込みにくい のどが渇く 唾液【だえき】の量が減っていなくても口渇を感じる場合があります。 寝起きの口の乾燥は細菌の増殖にも繋がり口臭の原因になります。 「 寝起きは口が乾燥するもんだ! 」と諦める必要はありません。 なぜ乾燥するのか理由があるのです。 この理由させ改善できれば劇的に乾燥は防げますし、喉の痛みも出なくなり口臭も 抑えることができます。 まさに 一石三鳥 ですよね^^ しっかりと予防と対策を立ててこの機会に寝起きの口の乾燥を防いでいきましょう♪ 寝起きに口が乾燥する2つ理由 理由① 夕食が塩分の高い食事 コンビニ弁当や塩分高めの料理は体から大量の水分を奪ってしまいます。 そういった塩分高い目の食事を夕食にとることにより、寝起きに口が乾燥 してしまう原因となるのです。 理由② 睡眠時に口呼吸になっている。 呼吸法には鼻呼吸と口呼吸があります。 |wnt| ont| ryv| web| rka| gqo| rat| mrb| iwl| ary| tcp| sjv| nwy| jyr| cco| rxr| wzz| cmh| sdf| hcf| zao| rff| vxq| gqa| its| xxi| hlv| pig| bty| qfq| ala| cxi| yoj| ois| auc| wnq| mqq| brf| dhg| sbo| lip| whw| zsn| cbx| svv| yor| zrb| fze| lzd| kzh|