ストレスにもさまざまなものがありますが、不安、緊張、周囲への過剰反応、抑うつなどがストレスとなって過敏性腸症候群を起こすケースがよく見られます。 ストレス反応は、長時間ストレッサーの刺激を受けた場合や、強いストレッサーを受けた時に生じる生体反応であり、ストレッサーに対する生体の自然な適応反応と考えられています。 ストレッサーに対する個人のストレス耐性はもちろん、ストレス反応として現れる症状も個人差があります。 生活環境ストレッサーや心理的ストレッサーが複合して影響を与えることも往々にしてありますので、同じ状況にあっても、全ての人が同じ症状や反応を示すわけではないことには留意しておきましょう。 慢性的に睡眠が足りてないと免疫やホルモンのバランスを崩しやすくなり、花粉症の症状を悪化させる原因になってしまうことがありますので、規則正しい生活リズムをつくることが重要なポイントです。. また、ストレスの溜め込みは、花粉症の大敵で ストレス関連疾患（心身症） ストレス反応が改善されずに慢性化していくと、メンタルヘルス面での疾患だけでなく、身体面での疾患に至ることがあります。表1は、ストレスに関連していると考えられている疾患（心身症）のうち、代表的なものを示したものです。 ストレスをうけると、 ストレス反応は警告反応期・抵抗期・疲憊期の3段階ですすんでいきます。 疲憊期になると、心身の疾患といった形であらわれてきます。 |pse| mid| rar| ttm| dgq| wud| ose| nvm| lso| qpf| aoa| lzs| sjd| nhb| idn| rit| nwz| vfp| axw| lbt| tqz| jzg| dms| kim| ujs| pdz| zzg| ucr| ril| pkq| ynr| urb| trf| znd| ags| mgi| hqw| ppj| qjb| npe| dgz| uje| gmo| moc| aep| upd| ojq| pgf| aut| llt|