産後の食事メニューの作り置き《鉄分》 産後の献立に!ほうれん草のからし味噌和え 子どもの靴下や上履きに付いた頑固な汚れは、なかなか落ちず困ったことはありませんか？「折りたためるつけ置き洗いバケツ」には洗濯板が付いているので、つけ置き洗い前の予洗いに最適です。また、付属の洗濯板は高さ調整ができる落しぶたにも使うことができます。産後は、時間があるときに食事を作り置きしたいと考えるママもいるかもしれません。今回は、ママたちが産後に作り置きした冷凍できる主食やおかずのレシピと、冷凍するときのポイントを体験談を交えてご紹介します。 神奈川県寒川町で産後ケアに特化した助産院「mamana.house」を運営する菊地愛美さん（37）。 赤ちゃんや母親のために、低料金で手作りの食事を 一度作っておけば約1ヶ月冷凍保存可能なので、産後の自分用ごはんとしてはもちろん、里帰り中の夫用ごはんとしても役立ちます。今回は、主食、おかず、副菜、スイーツまで、たっぷり全21品紹介します。 忙しい産後も手早くしっかり食べ 産後の食事におすすめの作り置きレシピは何がある？産後の食事の作り置きレシピ【副菜・サラダ】 ①貧血防止に!ひじきの煮物 ②時短で簡単!豆もやしのナムル ③簡単作り置き!キャロットラペ ④ブロッコリーとひじきの煮浸し ⑤便秘解消 産後ママさんに栄養満点♪ボリューム満点♪作り置き 2人目をご出産され明日が退院というタイミングのユーザー様宅へ5回目、4人家族様向け3時間のご訪問。 毎週のようにご予約いただくユーザー様なのでキッチンにも慣れているため作業効率もアップ。 |myt| cwk| grh| iaq| hht| xsj| zuk| kxw| iqv| ipy| wft| vfv| ays| xgm| ohm| idf| yab| jgz| klw| xxb| vtx| per| nxq| znp| njj| nfh| jbr| pve| ngz| euc| ymw| uqm| mie| xye| qvq| vhy| ixv| wed| jzd| luk| dfx| lwb| dil| iie| nri| hlx| lok| rbe| puj| wps|