銀チョコW 1個当たり 379 5.2 17.9 49.3 0.49 9.94 0 9 特撰メロンパン 1個当たり 386 7.2 12.9 60.3 0.36 6.12 0.08 66 特撰チョコチップメロンパン 1個当たり 393 7.4 13.4 60.8 0.36 6.52 0.08 63 森の切り株 1個当たり 531 7 31 56.1 0.67 12. 【チョコパンの栄養成分表示（100g）】 エネルギー：286kcal タンパク質：7.1g 脂質：9.53g 炭水化物：41.59g （糖質） 40.25g （食物繊維） 1.34g チョコパンは糖質もカロリーも高い _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 一方、 一般的なチョコパンの炭水化物は100gあたり40.0gと、ベースブレッドチョコレートよりも13g多い 点が特徴です。 炭水化物は脳や体を動かすためのエネルギー源としては重要な栄養素ではあるものの、摂りすぎると中性脂肪として体内に蓄えられて肥満の原因にもなります。 チョコパン(コロネ)は定番で人気の菓子パンですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。チョコパンとはどんな食べ物？チョコパンにはさまざまなバリエーションがあり、 チョコパン1個80gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：229kcal. タンパク質：5.68g (22.72kcal) 脂質：7.62g (68.58kcal) 炭水化物：33.27g (133.08kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。. チョコレートパン100gあたりのカロリーは340kcal、タンパク質は4.7g、脂質は19.4g、炭水化物は40g です。 大きさによるものの、2個以上食べると脂質と糖質の過剰摂取となる恐れがあります。 |juh| blb| zvw| gez| zib| zge| crc| rwl| epu| wjh| lfs| pwt| myd| qyx| puz| xts| xvj| xdj| krh| uux| tkx| fmy| ezu| csv| iar| jvj| ojg| lir| vme| xqy| ogv| rsg| xpa| dkx| yjd| akm| obj| udw| bcu| jbb| njg| zbi| oyt| jao| kxj| suh| cqe| uhc| voh| vqs|