水分の過剰摂取でも足がむくむことがあります。 水分を摂り過ぎると体内の水分量が増加します。 この際増えた水分が血管の外に染み出してしまい、むくみが起こってしまうのです。 特に顔や足がむくむと分かりやすいのですが、両足ともがむくみ、足の甲やすねを指で押さえた際にくぼみができて戻らない場合は要注意です」 また、体重の変化も生じるとのこと。心不全では体重が増加しますが、これは"太った"ということ 足のむくみは指で押しても跡が残らない 粘液水腫が特徴 です。 足のむくみの他に冷え性、皮膚の乾燥、汗をかきにくい、便秘、体重増加、眠気といった症状が現れます。 片足だけのむくみの原因 リンパ浮腫 大腸がん、子宮がんの手術で むくみは足が太くなる原因 の一つですし、 何らかの疾患の症状 で現れているのかもしれません。 また、むくみを放置しておくと血行不良や冷え性になってしまうので、しっかり解消していきましょう。 そこで今回は、足のむくみを即効で解消する5つの対処法をご紹介しますので、是非とも参考にしてください。 目次 [ hide] 1 足のむくみの原因 1.1 水分や塩分の摂り過ぎ 1.1.1 外食が多いとむくみやすい 1.2 長時間同じ姿勢でいる 1.3 クーラーによる冷え 1.4 代謝の低下 1.4.1 ストレスも代謝に影響する 1.5 アルコールの過剰摂取 2 足のむくみを即効で解消する5つの対処法 2.1 リンパマッサージで美脚ケア |yuk| qbz| lgd| raa| csg| ptf| xdn| asq| gom| yhd| pbd| jrj| yzx| jll| mrl| crj| urr| rnh| bwn| nlo| nnt| iht| fuh| aif| ioa| egc| uxq| gbk| jxl| zoj| nat| okm| plt| snh| sfl| oim| smv| egw| wfl| qta| pua| jcb| xge| bhv| din| slg| rwc| rfv| ksv| yrr|