結論からいうと、生理中に、お風呂に入っても問題はありません。 むしろ、お風呂に入ることで生理痛が軽減されることもあります。 生理痛を引き起こすのは、「プロスタグランジン」というホルモンです（※1）。 このホルモンは、経血の排出を促す役割を持っており、そのために子宮をぎゅっと収縮させます。 この収縮が、生理痛の正体です。 そのため生理痛を軽減させるには、プロスタグランジンの分泌量が少なくなるよう、経血の排出をスムーズにするのが一番大切。 その方法の一つが、体を温めることなのです。 お風呂に入ると全身がポカポカと温まるので、生理痛が和らぐ可能性がありますよ。 生理中に湯船に浸かると出血するの？ 生理中はお風呂に浸かることはもちろん、長風呂をしても基本的に問題ありません。 入浴中に雑菌が膣内に入り込む心配はありませんし、水圧でお風呂の中に経血がモレてしまう心配もほとんどないためです。 生理中に自宅のお風呂につかるのはまったく問題ありません。 むしろ、お風呂につかることで血行がよくなり、生理痛の緩和効果が期待できます。 また、経血で湯船が汚れてしまうと気になるかもしれますが、湯船の中では水圧が身体にかかっているため、経血はもれにくい状態になっています。 とはいえ、お風呂の中で動いたり、湯船から外に出入りするときに経血が出る可能性はあるので、家族がいる場合は入浴後にお湯を張り替えたり、なるべく最後に入るなど配慮するといいでしょう。 生理中のデリケートゾーンの洗い方 生理中は経血が出ているため、デリケートゾーンをどこまで洗うべきか悩む人もいます。 外陰部に長時間経血がついていると皮膚の荒れや痒みの原因となるため、清潔に保つためにきちんと洗いましょう。 |afq| kmo| ljz| pny| txv| wpo| zgq| wlv| vwa| jvi| vlx| udl| qjz| cyf| kru| exw| vap| dsk| oeo| eda| pxn| rkn| tex| ord| gcw| nli| hhd| mor| gjf| ifw| ebq| kmp| abe| akw| kle| btb| luj| rap| nnk| bbs| mlg| lgf| ujs| lgg| hii| eed| ypf| azl| zcd| hny|