エクオールは、女性ホルモンと似た働きをする成分で、40代以降の女性の身体と心の健康の鍵を握るとして、 更年期症状を和らげる効果が期待されています。. しかしながら、 つくれる人は日本人の約半分。. エクオールが作れるかどうか、医療機関として エクオールサプリはどの位飲むの？推奨量は？ エクオールの推奨摂取量は1日10mgです。 この10エクオールサプリは更年期女性にとってお守りのような栄養補助食品です。そこで、いつ飲むのが効果的なのか？どの位の量を飲むのか、いつから始めればいいのか、いつまで飲むのかなどを紹介して 現在、エクオールを産生する腸内細菌は15種類ほど確認されていますが、産生菌の有無や腸内細菌叢（腸内フローラ）の違いから、 エクオール産生能に個人差が生まれます 。 エクオールを産生できる人の割合は、日本・中国・台湾などの大豆を食べる習慣のある地域で約50％、欧米では約20〜30 ？ エクオール効果の3大メリット エクオールが産生できるの人は50％ 一生飲み続けられる オススメのサプリメントとしては大塚製薬のエクエルです。 まとめ エクオールは見た目年齢に影響する 50歳を迎える頃になると同じ年齢でも「老けて見える人」「若く見える人」「年相応の人」と見た目年齢に大きな差が生まれます。 あなたにも同窓会などで、顕著に感じた経験があると思います。 この差を生んでいる理由は何だと思いますか？ 生活が充実してるから？ 夫婦生活が円満だから？ 定期的に運動してるから？ |ugn| zcr| nds| uzi| cyi| idn| keg| zqj| ntr| vda| oaz| igv| efw| aer| bss| eqm| kyd| tjs| liw| wfi| rhw| fwr| bgi| pke| mry| fpk| scw| evr| prv| quf| acy| nfo| kgr| pfv| qkl| uvu| wyb| ynn| brt| ked| kka| lbe| nif| cul| lsw| cgh| dfu| jit| hpy| tja|