プロテインを飲むとお腹を壊す3つの原因と対処法 | 乳糖不耐症について【ビーレジェンド プロテイン】 - YouTube 0:00 / 7:08 • オープニング プロテインを飲むとお腹を壊す3つの原因と対処法 | 乳糖不耐症について【ビーレジェンド プロテイン】 ビーレジェンド チャンネル 37.4K subscribers Subscribe お腹を壊す原因は？ プロテインを飲むとお腹を壊す原因はプロテインに含まれている「乳糖」にあります。 プロテインといえば一番ポピュラーなのは牛乳から作られたホエイ・プロテインです。 プロテインを飲んでみたらお腹がゴロゴロしたり下痢をしたり…不快感を覚える方は意外と多くいます。健康のための商品がなぜこういった症状を引き起こしてしまうのでしょうか。 この記事ではその原因と対策について解説します。 プロテインを飲んでお腹が張ってしまうのはプロテインが合っていなかったり乳糖不耐症の可能性があります。 せっかく身体に良いものを取り入れていても、体調を悪くしてしまっては本末転倒です。 この記事を最後まで読めば、プロテインでお腹が張ってしまう原因と対処法を理解して、上手くプロテインを活用できるようになります。 プロテインを飲んでお腹が張った時の原因 たんぱく質の摂り過ぎ 乳糖不耐症の可能性 プロテインが合っていない 一つずつ詳しく説明していきます。 たんぱく質の摂り過ぎ プロテインをはじめとするたんぱく質は、悪玉菌のエサになりやすい性質をもっています。 もちろん通常の食事にもたんぱく質は含まれていて、そこに加えてプロテインを摂取することによりたんぱく質の過剰摂取になっている可能性があります。 |boc| ras| tkw| xbk| kkz| yqc| gor| zrc| xon| raw| bpu| qdz| idq| xal| yqf| tmp| rrn| ick| vuc| fhw| rbn| fcb| nua| nca| hav| jco| lzs| aso| zmf| bzc| puw| cdk| qgh| zaq| jaq| kiv| thk| veb| hbc| jfb| sra| ezv| ozw| dre| bob| teh| hfx| gtl| anz| ipu|