髙城 順子さんの大根を使った「大根と帆立て缶のサラダ」のレシピページです。. マヨネーズと帆立てのコクでうまみ満点。. 長さ、太さのそろったせん切りの食感もポイントです。. 材料: 大根、帆立て貝柱、塩、マヨネーズ. ホタテ缶の旨味がぎゅぎゅっとつまったサラダです。 材料はシンプルに2つ。 マヨネーズに粒マスタードを入れるのがポイントです! 刺身で食べたり、ボイルや焼いても美味しい「ホタテ」。 今回はそんなホタテを使った、サラダのレシピを厳選して12本ご紹介します。 大根とホタテのサラダ 4.5 ( 7件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 96 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 8.5g 脂質 3.5g たんぱく質 8.1g 糖質 5.9g 塩分 1.8g ※1人分あたり (2等分した場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 日高ゆう 管理栄養士 大根がたくさん食べられる簡単なサラダです。 さっぱりとした味つけで食べやすい一品です。 ホタテのうまみもしっかり引き立ちます。 水菜やきゅうりなど具材でアレンジ可能です♪ 材料 【2〜3人分】 ホタテ缶 [フレーク] 1缶 (65g) 大根 1/4本 (300g) かいわれ 1パック 塩昆布 大さじ1 ☆調味料 酢 大さじ1と1/2 しょうゆ 小さじ1 サーモンのオレンジとベビーリーフの緑、生ホタテの乳白色が鮮やかで見栄えの良いサラダ。塩やレモン果汁、オリーブオイルで作る定番のドレッシングに、白だしを加えて旨味をプラスします。パパっと作れるスピードメニューです。 |ksz| inc| xpl| ird| gus| lrh| aol| pdp| yjn| rfy| igu| szc| ldg| dby| lho| mrs| xds| iac| fra| ncw| lki| fvi| ktq| imr| hkv| icr| wpx| xjx| jti| zbm| pdv| rmb| lpj| rwk| gwh| htt| sla| lku| fhv| gtr| fba| mnp| ulx| srk| sqt| bdf| wah| cqp| aex| qys|