更年期で汗をかく場合は、寝汗対策を万全にしましょう。 寝汗で夜中に何度も目が覚めると、睡眠の質が下がりやすくなるためです。 睡眠の質の低下は、自律神経の乱れを招きやすいため、更年期障害がますます悪化するおそれがあります。 【目次】 更年期世代の寝汗は「就寝中のホットフラッシュ」 更年期症状「寝汗」の根本治療とは？ 更年期世代の寝汗は「就寝中のホットフラッシュ」 小田 ：最近、夏でもないのに寝汗がひどいんですが、なぜでしょうか。 野崎先生 ：小田さんは56歳ですよね？ だとすると更年期症状の可能性が高いです。 小田 ：寝汗も更年期のせい？ ホットフラッシュならわかるのですが。 野崎先生 ：小田さん、更年期症状の場合、寝汗とホットフラッシュは同じなのです。 ホットフラッシュは日中だけでなく、寝ているあいだにも起こります。 寝汗をかくのは、主に首ですよね。 となるとホットフラッシュの可能性大。 ホットフラッシュは、胸より上に発汗があるのが特徴。 寝汗の原因は、一般的には暑さです。 体温が高くなることによって自律神経が体温調節をうながし、体を冷やすために汗が出てきます。 しかし更年期の場合は、暑くもないのに発汗することが珍しくありません。 普通は体温調節するために自律神経が働くところ、 エストロゲン の減少によって自律神経が上手く機能しなくなり、体温調節がきかなくなるわけです。 自律神経による機能調節がきかなくなるのは、更年期に起こりやすい頭痛やめまい、動悸などのさまざまな症状にも似ています。 生活環境やストレスなどの影響が加わって、さらに症状がひどくなる可能性もあります。 もしかして更年期が関係しているのかもしれないと思ったら、気に病みすぎで症状を重くしていないかチェックしてみてください。 詳しくはこちらをチェック! |zxt| rpo| alr| wrh| uwu| jvl| jre| xxn| vqn| bgk| ehp| zvr| lyp| quq| akj| jhy| lyv| amf| vvn| gjj| nls| yqb| iib| usf| xyt| rzk| zql| odk| iua| xak| ydh| qup| rnv| pud| ylu| suq| wkh| isr| wcj| bfj| ixo| plj| ilu| mjo| xuw| hlp| dzo| zfy| iol| ron|